А вот вопрос: кто - нибудь замечал, что придерживаясь правильного питания, тяга к сладкому уменьшает...

эх...это не обо мне( не могу и дня без сладкого

и не про меня )))) на завтрак кофе и круассан со сгущенкой (((((((((((((

И не обо мне...

Я тоже не могу без сладкого.

Да, я заметила. Раньше могла целую шоколадку за раз слопать. Сейчас очень редко тянет на шоколад. И стараюсь съедать немного. :)

Я на программе всего 10 дней, причем первые два я не ела никакие быстрые углеводы. На булки мне наплевать, я их не люблю, а вот без сладкого - шоколада, конфет и пр. я прямо выла, мир подернулся серой пеленой. В конце второго дня я купила драже "Тик-так"  и съела одну штуку)) - вкуснее я ничего наверное в жизни не ела)) ...  и тут дошло, что для удовлетворения мозга в сладком достаточно грамульки!!!  Потребность оказалась психологическая, а не физиологическая))  - и все, видимо такой шок перевернул все зависимости - купила несколько эко - вкусняшек без сахара и съедаю по чуть-чуть с кофе - больше не хочу!!   2 недели назад такого себе и представить не могла, все время мучилась от желания сожрать сладкое))......  А без поступления сахара в организм и кишечник лучше и работает, и желудок, и голова ясная.

я думаю что это дело привычки... Я люблю сладкое( 

Яна Курдова,  Вот-вот, сама заметила, что нелюбимый мой горький шоколад это самая что ни на есть вкусняшка))) (позволяю только его) и действительно хватает 10 грамм. Только я заметила, что если и хочется сладкого, то почему то  именно после обеда.

я заменила сладости на домашнюю выпечку,вафли и овсянотортики ПП такие вкусняшки получаются!

Да, уменьшается. Во-первых, с непривычки вкус сладостей ощущается как слишком приторный. А во-вторых, по мере похудения снижается уровень инсулина в крови, который и "виноват" в тяге к углеводной пище. Поэтому меньше едим сладкого - меньше хочется, больше едим - больше хочется.

А я тоже думала, что так люблю - не могу, из дома не выходила без пакетика конфет....  так что для меня шок, что возможно жить без сахара))  а потребность мозга в удовольствии удовлетворять эко-вкусняшками на заменителе)

Ольга Талалаева написал:
тяга к сладкому уменьшается и существенно?

конфеты уже не помню когда ел, пироженку и тортик попробовал 12 числа сего месяца на дне рождения внука

Анатолий, Видимо организм перестал нуждаться в этом, поэтому и не требует.

Уменьшается - однозначно! Сейчас у меня период, когда даже некоторые фрукты и ягоды кажутся чрезмерно сладкими.

Не замечала, ем мед каждый день, 10-15гр и я счастлива.

организм просто уже надежду потерял, что вы ему что-то вкусненькое в топку забросите, мозг забыл вкус, вот и не знает, чего требовать. отсутствие тяги к сладкому в последствии перехходит в абсолютно апатичное настроение к приему пищи. когда вам будет все равно, что есть, лишь бы кбжу набрать, то, поздравляю, вы заглушили свой мозг. и это вовсе нехорошо 

Анна Канареева, Я с Вами не соглашусь. Что-нибудь вкусненькое, лично для меня - это не только сладкое, поэтому вкуснятину он получает, но из других продуктов и блюд. И да, не нужно себя жалеть, говоря о бедненьком организме. Здоровый рацион на то и здоровый, что направлен не только на похудение, но и на оздоровление всего организма.

Alex_ndra, и тоже! каждое утро )))

Ольга Талалаева,всего организма, кроме, пожалуй, психологической его части.  и под вкусненьким я и не подразумевала только сладкое. у каждого своё вкусненькое  :)
под этим словом я подразумеваю то, чего так сильно и долго хочется, но нельзя/ не вписывается в коридор/не естся в меру 

А я без сладкого тоже не могу. Но сейчас позволяю себе пить чай с конфеткой только в первой половине дня. Какое же  это блаженство выпить чашку чая с конфеткой!

Начинает меньше тянуть на пироженки, правда, по выходным, у мамы, я их все же позволяю и зефирку )))))))) Мед и мой любимый темный шоколад отменять даже и не собираюсь - это мое все по утрам. Чайная ложка меда и 2 кусочка шоколада - вполне достаточно для счастья. Хотя я еще от гормонов зависимая: во второй половине цикла вечно тянет съесть какую-нибудь булку ((((

Анна Канареева, Так я и пытаюсь объяснить что и не хочется. И это не апатия, это перестройка организма на другие полезные вкусности.

Наталья Анисимова, Это точно))))) Если сильно хочется, то можно))))))

Я очень люблю сладкое, но если позволять себе понемножку каждый день, тогда срываешься реже

Когда видишь результат, когда уходят лишние телеса - конечно это стимул! Появляется энергия для новых свершений. И сила воли крепнет. У меня так, по крайней мере ) 

Ольга Талалаева, эх, как быстро слетают эти перестройки, когда забрасывается подсчет 

Анна Канареева, Встретились оптимист и пессимист)))) Настраиваемся на лучшее!!!)))))

Ольга Талалаева, это однозначно апатия - проверено на себе. Ни на что организм не перестраивается. Сказки это всё)))

Вот и Лето пришло, Я думаю, что все это индивидуально. У меня много знакомых, которые питаются без тяги к сладкому, позволяя его  себе время от времени в приделах коридора, но не экономят на других продуктах. И живут хорошо и весело, кто-то 2 года, кто-то 5 лет. Не страдают, нет у них ни апатии ни депрессии. Может они уникумы? 

Ольга Талалаева, видимо)))

Людмилка, согласна!

Она, конечно, уменьшается, но я заметила, что если перебор с нагрузками, то начинается конфетное сумасшествие. На такой случай научилась готовить десерты с низкой калорийностью, но и это спасает не всегда. Теперь я просто ненавижу сладости - как на глаза попадает - уничтожаю, медленно, но верно.

Наталья Анисимова,  LOL дааа, булка с медом))) знакомо мне)))

Булки не люблю,когда то позволяла себе хорошие кусочки тортиков.. Сейчас одна конфета в день или черн. шоколад, но без этого не. получается.   :|

Ольга Талалаева, я, когда худела с мзр, тоже вроде как сладкого не хотела. была я такая радостная и независимая от сладкого... до первого срыва))
действительно перехотелось есть вкусняшки только тогда, когда я себе их разрешила в неограниченном объеме 
но, соглашусь, что все индивидуально 

да, а еще ощущение сладости усиливается и некоторые продукты, которые раньше казались нормальными, сейчас кажутся суперсладкими

Мне сладкого никогда не хотелось. Для меня лучшая конфета - соленый огурец. Но, действительно, при регулярном соблюдении рейтинга рациона выше 70% абсолютно пропадает желание накинуться на что-либо. Мне уже и хрустящая шкурочка на жареной курочке не так нравится, как раньше. И на шашлык я не набрасываюсь, а ем спокойно. Да и к копченому салку/мяску подостыла. Наверное, бешеная страсть к какой-нибудь еде - это сигнал организма, что ему чего-то не хватает.

все индивидуально

полностью согласна!

У меня ничего не изменилось.  Какая была тяга, такая и осталась.

Вы правы!!

Не-а, ни единой секунды. Мне всё время хочется жрать вкусные штучки. Пачками. Килограммами. Литрами. Вёдрами. Я просто себе не разрешаю.

первое время наверно у вех так , это у вас эйфория .потом проходит и хочется того что давно любишь