Мой здоровый рацион
Вика Рома
15.08.2017 19:47

Правда ли, что кокосовое (пальмовое) масло очень опасно для человека?

Мой гастроэнтеролог сказала мне, что ни в коем случае нельзя употреблять в пищу продукты, где в составе есть кокосовое (пальмовое) масло.
Объяснила она это таким образом: наш желудок может перерабатывать пищу только при температуре около 36-37 градусов, то есть когда мы едим что-то холодненькое, например, мороженное, то наш организм сначала подогревает этот продукт в себе, а потом перерабатывает.
Однако сейчас почти во все мороженное, а также в шоколадные конфеты, добавляют кокосовое (пальмовое) масло - мотив у производителей прекрасный - оно добавляет этим вкусняшкам стойкости на тепле. Шоколадные конфеты не тают в руках, мороженое не стекает по палочке, когда мы едим его под 35-градусным солнышком. Однако, проблема в том, что кокосовое (пальмовое) масло необходимо нагреть до 41 градуса, чтобы оно перетравилось. Но, как мы знаем, 41 градус для нашего организма - это уже смертельный показатель. Поэтому бедный желудок не может нормально переработать этот продукт, масло попадает в пищеварительную систему, забивая ее и оседая в организме (тут я не могу так красиво сформулировать, как она, потому что было много терминов медицинских). Словом, вредно это очень. И строго настрого приказала мне всегда читать этикетку и никогда не покупать продукты, где в составе есть это самое кокосовое (пальмовое) масло.
Почитав этикетки, я с удивлением обнаружила, что ПОЧТИ ВСЮДУ оно есть. Чуть ли не 1-2 марки не содержат его, во ВСЕХ остальных есть. В шоколадных конфетах я вообще не нашла продукцию без оного (я их не ем, просто из интереса смотрела упаковки).
В связи с этим вопрос: это правда, что оно такое вредное? Как-то не хочеться верить, что ВСЕ производители такие безответственные скоты, простите на слове, что фактически нас травят. Может мой гастроэнтеролог ошибается?

Miray Sim 15.08.2017 20:10
 4 
https://cmtscience.ru/articles/vosem-mifov-o-pal-movom-masle только сегодня у Цацулина читала по этому поводу

Алексей 15.08.2017 20:19
 6 
Я б поменял врача:-)))

Ольга Б 15.08.2017 20:24
 2 
мое кокосовое масло в бутылке становится жидким уже при 25 градусах, так что его греть и не надо, и что масло-баттер желудок не переварит?
и вообще почему все так боятся этих масел?

Дмитрий Кружечкин 15.08.2017 21:09
 3 
Всё что желудок переварить не может он отправляет далее "по конвейеру" в том виде в котором есть. Существую продукты которые частично не перевариваются (или просто не успевают это сделать), например кукуруза. Поэтому конкретно изложенный Вами в посте аргумент - не самый страшный из тех которые приходилось слышать. Журналисты снимали думаю не один документальный фильм про вред пальмового масла (можно думаю без труда найти на ютубе) - истина где-то посередине. Но то что животные жиры полезнее растительных - это факт.

Сергей Потапов 15.08.2017 22:22
Дмитрий Кружечкин написал:
Но то что животные жиры полезнее растительных - это факт.

Очень интересно, чем?

Виктория 15.08.2017 22:30
Шумиху вокруг пальмового масла раздувают производители животных жиров:  надо же им как-то продавать свою продукцию, которая обходится в 2-3 раза дороже. На деле все наоборот, это животные жиры плохо плавятся при температуре тела, особенно бараний. Ну и что? Не усвоилось - выйдет естественным путем))

Ольга 15.08.2017 22:33
А как же отсутсвие усвояемости кальция организмом при употреблении пальмового масла?)

Reaton 16.08.2017 00:11
 1 
Ольга, причем здесь кальций?кальций и так нормально усваиваться не будет при отсуствии ряда факторов -недостатка D3,Магния,филлохинона а вот у последнего биодоступность и накопление зависит от генетических особенностей

Вика Рома 16.08.2017 00:54
Алексей Соколов,  на такого, который бы порекомедовал есть побольше мороженого не из молока, аа из кокосового масла?

Miray Sim, спасибо за ссылку, почитала 

nemo.kiy 16.08.2017 06:11
Дмитрий Кружечкин написал:
Но то что животные жиры полезнее растительных - это факт.

Это не факт, это чушь. В основном животные жиры - насыщенные, это практически бесполезные каллории, вреднее которых только гидрогенезированные и так называемые трансжиры. Исключение - рыба.
Все это не значит, что нужно исключить животные жиры. Но большая часть жиров в здоровом рационе должны быть растительными.

nemo.kiy 16.08.2017 06:31
Пальмовое масло действительно вредно, так как в нем в отличии от большинства растительных масел преобладают насыщеные жиры - даже больше, чем в сливочном. Доля же незаменимых жиров  весьма невелика. Но полагаю, мороженое и кофетки вы и так не числили в категории полезных каллорий, так что если нет проблем с холестерином и если не злоупотреблять, то причин исключать этот продкут нет.

Другое дело, что в нашей стране производитель не обязан указывать в составе, является ли масло гидрогенизированным. Если да, то в любом случае дрянь, хоть пальмовое, хоть подсолнечное. И увы, в мороженном это так с большой долей вероятности.

НеОна 16.08.2017 06:32
nemo.kiy
nemo.kiy написал:
В основном животные жиры - насыщенные, это практически бесполезные каллории,

все течет, все изменяется, как говорится, вот как раз сегодня наши диетологи выступали и сказали однозначно, что:" хотите подольше оставаться молодыми и красивыми, обязательно включайте в рацион животные жиры"...это как по яйцам, везде верещали, что холестерин и все такое, а сейчас уже начали наконец-то говорить о том, что холестерин нужен, но "хороший"...это когда уже Америка на бесжировой диете распухла до катастрофических размеров))

НеОна 16.08.2017 06:42
 3 
Miray Sim, вот-вот)) у нас любят прогнать волну в тихую погоду)) ... вот тоже оливковое масло пропиарили и народ теперь гребет его, невзирая на цену, а полезность - то его весьма преувеличена..)

Miray Sim 16.08.2017 06:44
НеОна, это точно. И такое сплош и рядом.

НеОна 16.08.2017 06:48
nemo.kiy, не так страшен черт, как его малюют))

nemo.kiy 16.08.2017 06:50
НеОна написал:
вот как раз сегодня наши диетологи выступали и сказали однозначно, что:" хотите подольше оставаться молодыми и красивыми, обязательно включайте в рацион животные жиры"...это как по яйцам, везде верещали, что холестерин и все такое, а сейчас уже начали наконец-то говорить о том, что холестерин нужен, но "хороший"...это когда уже Америка на бесжировой диете распухла до катастрофических размеров))

Диетологи бывают еще более разными, чем гастроэнтерологи :) Не верю ни тем, ни другим, пока они не отвечают подробно и со ссылками на исследования на вопрос "почему", и вам не советую.
Есть ученые, они исследуют и публикуют результаты - и увы, исследования не успевают за изобретениями, это нормально: мы начинаем есть что-то новое, и только потом у ученых появляется материал для наблюдений. Есть деятели от пищевой промышленности, которые строят с помощью диетолухов верещальные кампании на удобных исследованиях и молчат про неудобные.
Насыщенные жиры нужны, но если вы не веган, едите яйца и мясо, даже нежирное, молочное, даже с минимальным содержанием жиров, то у вас их достаточно, а тожет даже больше чем нужно.

med-ved 16.08.2017 06:50
 2 
Вика Рома написал:
Мой гастроэнтеролог сказала мне, что ни в коем случае нельзя употреблять в пищу продукты, где в составе есть кокосовое (пальмовое) масло.

бред, не верьте. Кокосы называть "смертельно опасными" - это сильно, конечно 
В самом деле, только не в желудке, а в кишенике более тугоплавкие жиры медленнее усваиваются. Но худеющим, в общем-то это в плюс - дольше сытость.

med-ved 16.08.2017 06:54
 1 
Виктория Орлова написал:
Шумиху вокруг пальмового масла раздувают производители животных жиров: надо же им как-то продавать свою продукцию, которая обходится в 2-3 раза дороже.

ну да, я бы сказал скорее о производителях натуральных молочных продуктов, которые не могут конкурировать по цене с заменителями на пальмовом масле.
Учитывая, что в молочном жире для нормально питающегося человека ничего особо полезного нет, то, кроме вкуса, особых минусов у заменителей нет.  

med-ved 16.08.2017 07:00
 2 
Ольга написал:
А как же отсутсвие усвояемости кальция организмом при употреблении пальмового масла?)

Это не то, чтобы вранье, но эффект очень-очень сильно преувеличен.
В самом деле, в молочном жире больше "коротких" ЖК, которые и дают такой "сладкосливочный" вкус, а в кокосовом и пальмовом больше длинных, типа стеариновой.
в желудке, после расщепления жиров, некоторая часть кальция ими связывается в нерастворимые стеараты и т.п. - этот эффект с любым жиром есть :D .
 С пальмовым он немножко больше, чем с молочным, но говорить "отсутсвие усвояемости"  - это скорее грязная пропаганда рекламщиков, чем реальное положение дел

med-ved 16.08.2017 07:02
 1 
Вика Рома написал:
В шоколадных конфетах я вообще не нашла продукцию без оного (я их не ем, просто из интереса смотрела упаковки).

Не все ли вам равно, если в шоколаде все равно есть собственный жир какао, который примено такой же?  :D   

Олько 16.08.2017 07:07
 3 
хм... а как же жители юго-восточной Азии? жарят на кокосовом масле все. Живут долго и не болеют)

Алексей 16.08.2017 10:07
 7 
Вика Рома, на того, который знает, как происходит пищеварение. Гастроэнтеролог, не понимающий, что температура плавления никакого отношения к пищеварению не имеет - это нонсенс какой-то. Окулист, не знающий какие мышцы вращают глазное яблоко. Стоматолог, не знающий строение зубов. И т.д. и т.п.
P.S.температура плавления сахара порядка 160 градусов. Спросите своего врача, как организм сахар-то переваривает?

Мария Ивор 16.08.2017 10:13
 2 
Необходимо различать пальмовое масло, пребывающее в своем природном состоянии, и пальмовое масло гидрогенизированное, то есть, переведенное в твердое состояние путем насыщения его углеродом. Это не есть одно и тоже!

olivva 16.08.2017 10:16
 3 
Пальмовое и кокосовое масло - это разные вещи. Пальмовое и пальмоядровое масла получают из плодов различных видов пальм Elacis guineensis, произрастающих в Центральной Африке, Индии и некоторых других тропических областях.
Кокосовое масло получают из мякоти плодов кокосовой пальмы, произрастающей в Индии, Индонезии и некоторых других местах тропической зоны.
Жирнокислотный состав и температура плавления этих масел тоже отличается. Источник:

no name 16.08.2017 10:29
Алексей Соколов, Алексей, простите, если я глупость спрошу, но ,я спрошу, вы в меня тапки не кидайте, если не права, просто скажите, мол - это неправильно. А при чем тут температура вообще? С помощью кислоты же переваривается, соответственно может организм для переваривания тех или иных продуктов как-то сам кислотность увеличивает. бывают же проблемы у нездоровых людей с пониженной кислотностью и проблемами отсюда переваривания. как-то так  :извини!:

Алексей 16.08.2017 10:36
 4 
panda, да не глупость, а именно то, о чем и я писал: пищеварение - это не процесс "плавки" продукта питания, а биохимический процесс. Да, твердые, тугоплавкие продукты переварить организму сложнее жидких, в основном, но "труднее и дольше" совсем не тоже самое что "не переваривает совсем".:-)

Ольга Прокопенко 16.08.2017 12:14
 2 
НеОна, но не всё же надо мерить только полезностью)))), ещё должно быть вкусно. Поскольку я безоговорочно люблю салат с помидорами, огурцами и сыром-творогом или без них только с оливковым маслом, а муж настаивает на ароматном подсолнечном, решила пойти на компромисс..... ну, если салат без сыра-творога, то могу согласиться на подсолнечное, а вот сегодня попробовала творог с помидорами им же заправить (для чистоты эксперимента), так просто лишний раз убедилась, что они никак не сочетаются. Поэтому я за разнообразие. Не всё полезное вкусное, поэтому не вижу смысла себя насиловать

Maru_Sova 16.08.2017 13:45
 2 
Перепутали пальмовое масло и кокосовое это разные продукты. 
Пальмовое масло может быть как высококачественным так и низко, как и любой другой продукт. Реально вреден только маргарин, любое растительное масло переведённое в твёрдую форму, т.к. доказано вызывает рак при частом употреблении. Некоторые страны уже стали регламентировать на законодательном уровне норму маргарина. Вот поэтому смотрите в составе не просто масло, а гидрогенизированное (еще называют трансжиры), вот кто реальный враг здоровью. 

Вика Рома 01.09.2017 23:55
Да, наверное перепутала :-)

Taтьяна 02.09.2017 00:11
Я приобрела недавно сыродавленное кокосовое масло на веганском сайте, так как наслышана была о нем премного!  При жарке оно не стает канцерогенным, улучшает работу щитовидки, понижает давление, понижает уровень холестернина, помогает усвоению кальция и список полезностей еще не закончился!
Делают также и молоко кокосовое, правда оно долго не хранится...можно сделать самому...

Joy Toy 02.09.2017 10:00
 2 
Для начала не путайте "пальмовое" и "кокосовое" - это разные масла. :D
Никакого "вреда" при разумном потреблении ЛЮБОЙ растительный жир не приносит. И если и есть "вред" то он лишь в том, что эти масла "пустышки". В силу этого они дешевые, и все зло в том, что ими подменяют другие, более качественные, жиры.
Если я купил "сливочное мороженное" и вместо сливок там пальмовое масло - это и есть зло.
--

--
И уж тем более совершенно нелепо  высказывание о температуре "плавления пальмового масла". Это чистейшая шизофрения! Согласен на 100% - сменить врача!

Вика Рома 02.09.2017 13:21
А при чем здесь шизофрения? 

med-ved 02.09.2017 13:40
 4 
Вика Рома написал:
. Поэтому бедный желудок не может нормально переработать этот продукт, масло попадает в пищеварительную систему, забивая ее и оседая в организме

Это как???? 
Отркрываю секрет; 1)перерабатывает жир не желудок 2)пищеварительная система либо УСВАИВАЕТ жир, и тогда  ЖК оказываются в организме, и он не знает из кокосового или оливкового масла они пришли, либо НЕ УСВАИВАЕТ, и жир выходит с калом. Не усвоившись, в организме жир остаться не может, а усвоившись, полностью теряет  информацию о том, откуда он пришел.

Joy Toy 02.09.2017 16:18
 1 
med-ved, Вы такое... только не расскажите всяким последователям аюрведического питания, и прочим "просветленным" и фитоняшкам. Они то бешеные деньги за "правильные" продукты отваливают. Элитой себя считают.

Юлия М 02.09.2017 16:25
ХМ.....Надо озадачится,никогда об этом не задумывалась...

Leo 03.02.2019 10:44
Как выше, уже было сказано, опасное всего гидрогенизированое масло. В общем, кокосовое масло считается полезным только в жидком виде. В жидком пальмовом, то же ничего страшного нет, но менее полезное, чем кокосовое.
Проблема в другом. У нас, большинство, в пещевой промышленности, используют именно твёрдое, гидрогенизированое пальмовое масло. Что, несомненно, может вызывать проблемы со здаровьем.

Pink Rose 03.02.2019 11:06
 1 
Вика Рома, потому что ваш врач-гастроэнтеролог не понимает сути пищеварительных процесов, его высказывание протеваречат не только здравому смыслу,но и научным исслеисследованиями (чему его учили между прочим 6-7лет), и в здравом уме, нормальный доктор, сказать это все не смог бы

Pink Rose 03.02.2019 11:17
 1 
Дело даже в том, что в желудке происходит всего лишь частичная механическая эмульсификация (измельчение) жиров, а пищеварение начинается в кишечнике по действием панкриатической ферментов(липазы в частности) и солей желчных кислот. И желудок сдесь вообще не причем. И т.пл. тем более. А вообще очень грустно, что у нас такие врачи