На МЗР я попала случайно - дочке в школе (3 класс)
задали написать проект на тему "Вкусное и полезное блюдо". Готовлю
я очень вкусно, но вот в полезности того, что я готовлю, очень
сильно сомневаюсь! Как всегда выручает Интернет - набрали в
поисковике "полезное блюдо" и попали на этот сайт. Понравилось
оформление, что-то зацепило и заставило прочитать все подробнее о
системе здорового питания. И вот я уже плотно изучаю возможности
планировщиков и делаю первые шаги к составлению сбалансированного
рациона.
Напишу несколько слов о себе, чтобы было понятно насколько
актуальна для меня проблема здорового питания. Я в юности серьезно
занималась спортом, поэтому могла себя не ограничивать в пище -
ничего не сказывалось на фигуре, была подтянутой и крепкой
девочкой. Дома как и у многих был культ питания: даже в тяжелые
90-е годы родители могли не купить новую технику, мебель или
одежду, но всегда (!) в доме было много вкусной и калорийной еды.
Прекрасно готовила бабушка, ее выпечка пользовалась популярностью у
всех родственников и друзей семьи. Бабушка весила 140 кг при росте
160 см! При этом она была прекрасным человеком, ее любили муж, дети
и внуки. Она умерла в 74 года от инсульта (слишком высокое давление
на фоне лишнего веса). Мамочка тоже прекрасно готовит, всегда
вкусно, сытно, жирно, но в свои 69 лет тоже очень страдает от
лишнего веса - и сердце болит, и давление высокое, и
двигается уже с трудом. Так вот, спорт я успешно бросила лет в 18,
а обильно кушать как привыкла я не перестала. Получила высшее
образование, вышла замуж, родила деток и очень-очень сильно
поправилась( Как я сейчас понимаю отрицательную роль сыграл и мой
любимый муж, который никогда не делал мне замечания по поводу
лишнего веса. Он всегда повторял - мне все равно: сколько бы ты не
весила я все равно тебя люблю!
И вот к чему я пришла - 35 лет, 167 см роста и 130 кг веса!
Все настолько запущено, что опускаются руки. Только одна мечта
живет во мне - однажды я проснусь стройной, желательно похудею
мгновенно и без всяких усилий. Спасибо природе, что дала мне
мозги - я не стала принимать никакие чудо-таблетки для похудения за
неделю\месяц на 100-500 кг). Остальное я попробовала и ничего не
дало мне устойчивого результата. Меня хватало на пару недель и -5
кг, которые через неделю превращались в +7 кг. Пробовала не есть
вообще, есть только рис с водой, не есть сладкое и мучное. Но муж и
дети! Ведь им нужно готовить, они всегда хотят моих вкусняшек, а я
теряя сознание от голода стояла у плиты и боролась с искушением
доесть что-нибудь с детской тарелки.
Я посмотрела все шоу о похудении, но хорошо их смотреть лежа
на диване после плотного ужина и мечтать о том, как ты также
худеешь с участниками проекта. Однако чудо никак не хочет
происходить и килограммы от просмотра шоу не убывают.
МЗР - моя последняя надежда пусть не обрести стройное
красивое тело, но хотя бы убрать пару десятков килограммов для того
чтобы я могла нормально двигаться, играть с детьми, ездить на
велосипеде. Сейчас я этого делать практически не могу
- поднимается давление, болит сердце, высокий сахар в крови.
Ну, как говорится, с Богом!