Мой здоровый рацион
Ольга
12.04.2019 22:07

Торт `Зебра` (light)

Калорийность - 157.7 кКал; белки - 10.7 г; жиры - 11.2 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 480 г
Кокосовая стружка 160 г
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное 800 г
Сир кисломолочний домашній традиційний 5% (творог) 550 г
Какао-порошок 35 г
Желатин пищевой 25 г
Общая масса ингредиентов: 2050 г
Масса готового блюда: 1860 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Пятница. Вечер. Хочется усесться перед телевизором и чего-то вкусненького поесть. Тортика, например )
Ну ловите - легкий и довольно простой в приготовлении торт, который оценят и взрослые и дети )

Небольшая предыстория ) У моей дочери был день рождения, вот и решила побаловать ее и себя вкусностью. В итоге - получился симпатичный тортик-зебра. И всего 157 калорий )
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Берем 8 яиц и отделяем белок от желтка. Я брала яйца категории С0.
Шаг 2.
Взбиваем белки до пиков, добавляем сахарзам (по вкусу) и 160 гр кокосовой стружки.
Шаг 3.
Хорошенько все перемешиваем, можно тоже миксером, и выкладываем в застеленную бумагой (рукавом для запекания) форму для выпекания. Ставим в духовку на средний огонь на 10-15 мину. В зависимости от мощности духовки - может быть больше или меньше. Нужно периодически поглядывать и когда образуется темно-золотистая корочка, то корж можно вытянуть из духовки и оставить остывать.
Шаг 4.
Пока готовится корж, делаем крем для торта.
Он состоит из:
- молока - нагреть
- желтков - взбить
- желатина - растворить
- творога - смешать
- сахарзама по вкусу.

Желтки взбиваем вилкой, чтобы получилась равномерная масса без комочков.

Берем все молоко (800 гр) и нагреваем на плите почти до кипения.

Отливаем отдельно грамм 50 в стакан и добавляем 20-25 гр. желатина. Тщательно мешаем, давая желатину раствориться.

Оставшееся молоко продолжаем нагревать и медленно вливаем в него все наши взбитые желтки (можно и меньше, но тут уж по вкусу и потребностям смотреть нужно) и сахарзам (по вкусу). Доводим до кипения, еще минуту кипятим, постоянно помешивая. И выключаем. Даем остыть.

Когда заварной крем из молока и желтков остынет, добавляем в него растворенный желатин и творог (550 гр). Все тщательно перемешиваем блендером, чтобы не осталось комочков.

Делим получившийся крем на 2 равных части. И в одну из них добавляем какао (35 гр) и опять тщательно перемешиваем
Шаг 5.
Выкладываем в высокую форму наш корж. Если есть - лучше взять со съемными боками. А если нет, то подойдет и любая другая, но в этом случае нужно изначально выложить рукав/пакет или что-либо, чтобы потом можно было легко вытащить торт из формы.

Корж я поломала на довольно мелкие кусочки, чтобы лучше пропитывался.

Смазываем корж белым кремом, чтобы практически полностью был закрыт.
Смазываем шоколадным кремом и закрываем те кусочки, то небыли закрыты сразу. т.е. поверхность должна стать почти гладкой.

После этого начинаем в середину торта выкладывать поочередно наш белый и шоколадный крем. Пара ложек белого, а в середину белого пара ложен шоколадного. Я не сфотографировала - увлеклась ) Но должно получиться, как круги на воде.
Шаг 6.
Распределив весь крем, нужно взять деревянную палочку и от середины к краям провести линии - можно прямые можно, волнистые, как у меня, больше/меньше - кому как нравится.

Когда узор будет доделан - отправить торт минимум на час в холодильник. А лучше - на ночь.
Шаг 7.
Приятного аппетита! :)
Ольга Шварц 12.04.2019 22:10
 1 
Классный рецепт :rose:

Alisa 12.04.2019 22:23
Не найду..., а как сохранить себе этот рецепт чтоб не потерять?

Мария 12.04.2019 22:26
 1 
Буду делать! Спасибо)

Ольга 12.04.2019 22:28
Alisa, на сердечко нажать с надписью "В кулинарную книгу" https://take.ms/28qSo

Ольга 12.04.2019 22:29
 1 
Мария, на здоровье )

Светусенька 12.04.2019 22:42
 1 
в рецепт не внесен желатин, при добавлении калорийность изменится, можете исправить и опубликовать заново, только не забудьте поставить вес после приготовления, он собьется при исправлении

Лилия 12.04.2019 23:23
 1 
Выглядит красиво и калорийность привлекательная:rose:

Alisa 13.04.2019 14:53
 1 
Ольга, спасибо большое!!!

Нелли 13.04.2019 15:10
Светусенька, а по-моему и творог не указан...

Светусенька 13.04.2019 15:15
 1 
Нелли, там сир кисломолочный 5% = это так понимаю творог, видимо украинский продукт

Нелли 13.04.2019 15:19
Светусенька, понятно. Сама сегодня мучаюсь с рецептом минтая в духовке. Взяла форму для запекания, смазала донышко, выложила слой фасоли стручковой, потом филе минтая, затем еще овощи (фасоль, морковь, цвет капусту), добавила 30 мл воды, накрыла фольгой и в духовку. Так вот это варка или жарка? Нахожу в базе либо минтай на жару (это как?), либо варка без слива. Мне думается, что это все же не жарка

Ольга Доможирова 13.04.2019 15:56
 1 
Спасибочки за простую полезную вкусняшку, забрала рецепт:rose:

Светусенька 13.04.2019 17:49
Нелли, если у рыба нет выбора "запекание", то выберите жарка или варка, вообще на жару считается в духовке, а барбекю - это на огне, здесь не будет большой погрешности, гланое взвесить до и после приготовления

Нелли 13.04.2019 18:08
Светусенька, спасибо

Натали 13.04.2019 18:27
Подскажите какой сахзам вы используете для выпечки?

Белка 13.04.2019 18:38
Светусенька, а зачем взвешивать её после ,если мы выберем сырую и укажем вид обработки и сьедим её,просто для себя это спрашиваю

Светусенька 13.04.2019 18:57
Белка, речь шла о создании рецепта, а так, если готовите одну порцию, то можно рецепт не создавать, также как вариант, все исходные продукты разделить на кол-во порций и внести в дневник все продукты со способом обработки, я использую все эти варианты

Ольга 13.04.2019 22:38
Светусенька, спасибо большое ) добавила

Ольга 13.04.2019 22:38
Светусенька, да, все верно. там в скобочках еще написано, что это творог

Ольга 13.04.2019 22:42
Натали, обычный в таблетках. просто растворяю его в небольшом количестве теплой воды или молока. т.к. если таблетками закинуть, то может неравномерно раствориться и будет часть слишком сладкая, а часть - никакая

Натали 14.04.2019 08:14
Ольга, спасибо, а я думала для выпечки сыпучий есть

Ольга 14.04.2019 10:32
Натали, есть и сыпучий, и жидкий. но это его нужно специально покупать. я в этом плане не заморачиваюсь - беру тот, что в наличии дома )