Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
10
|
11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
Сухие Сливки [Хи Чанг] |
15
|
91.7 | 0.3 | 5.3 | 8.6 |
Плавленый Продукт с Сыром [Плавыч] |
30
|
70.8 | 0.6 | 4.3 | 7.5 |
Огурец, грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
150
|
455.6 | 18.7 | 4.9 | 84.4 |
Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами [Mivimex] |
40
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 545 | 693 | 23 | 15 | 113 |
Итого за день | 545 | 693 | 23 | 15 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
10
|
11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
Сухие Сливки [Хи Чанг] |
15
|
91.7 | 0.3 | 5.3 | 8.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
300
|
302.7 | 12.5 | 3.3 | 55.7 |
Кефир 1% |
500
|
200 | 15 | 5 | 20 |
Итого | 825 | 606 | 29 | 13 | 85 |
Итого за день | 825 | 606 | 29 | 13 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
10
|
11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
Сухие Сливки [Хи Чанг] |
15
|
91.7 | 0.3 | 5.3 | 8.6 |
Хлеб белый |
15
|
39.8 | 1.4 | 0.5 | 7.4 |
Сыр российский |
30
|
109.2 | 6.9 | 8.7 | 0 |
Огурец, грунтовый |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 90 | 255 | 10 | 14 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша отварная (Рыба и морепродукты) |
150
|
252 | 34.3 | 11.7 | 0 |
Масло подсолнечное |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Свекла отварная по 1-76 |
155
|
74.4 | 2.8 | 0.2 | 15.2 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Вафли с жировыми начинками |
30
|
162.6 | 1.2 | 9.2 | 18.8 |
Хлеб белый |
40
|
106 | 3.7 | 1.3 | 19.6 |
Итого | 405 | 693 | 42 | 32 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Яйца, целиком, жареные |
100
|
196 | 13.6 | 14.8 | 0.8 |
Итого | 300 | 224 | 15 | 15 | 5 |
Итого за день | 795 | 1172 | 67 | 62 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
10
|
11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
Сухие Сливки [Хи Чанг] |
15
|
91.7 | 0.3 | 5.3 | 8.6 |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
230
|
32.2 | 1.8 | 0.2 | 5.8 |
Сельдь атлантическая жирная (Припускание) |
200
|
446.8 | 31.9 | 35.1 | 0 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Припускание) |
110
|
24.2 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Лук репчатый (Пассерование) |
32
|
12.7 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Пекинская капуста (пе-тсай), сырая |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 3.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Кефир 1% |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Итого | 1202 | 1075 | 66 | 63 | 56 |
Итого за день | 1202 | 1075 | 66 | 63 | 56 |