Привет всем, кто это прочитает))
Первый раз пишу в блог и жутко стесняюсь >< Но
блог
Juliana B меня
воодушевил и я на это решилась! (аплодисменты мне хд)
На сайте я всего 3 день и очень надеюсь, что он мне поможет в
достижении моей цели - похудеть без срывов и депрессий.
А теперь расскажу о себе :)
Я была полной ещё со времён детского сада, меня обзывали в школе,
что меня очень задевало, так как я по натуре впечатлительный
человек, и это привело к тому, что выросла необщительной
и закомплексованной серой мышью. Но не смотря на всё это,
у меня никогда не возникало мысли что-либо менять в своём
образе жизни, вернее мысль-то возникала, но
достойной мотивации не было (лайфхак, как завуалированно
сказать, что нету силы воли хд) Но в один прекрасный
день на зимних каникулах я вдруг поняла:
-Лиза, стоп! Тебе всего 18 лет, и тебя вся эта
фигня устраивает? Тебе нравится как ты выглядишь?
-Ноу..
-Тебе нравится
стрёмно получаться на фото и с большим трудом подбирать
одежду?
-Нет, но
ведь..
-Тогда может тебе
по вкусу бояться кому-либо написать, ибо ты сомневаешься, что
можешь такая понравиться кому-нибудь? Тоже нет? ТАК
ПОЧЕМУ ТЫ ВСЁ ЕЩЁ ВЕСИШЬ ПОД ЦЕНТНЕР?!
В общем, решила действовать. Где-то с февраля начала заниматься
спортом, причём весьма активно, примерно по 2,5 часа в день
занимаясь кардио: разнообразные упражнения, велотренажёр и обруч.
Однако продолжала питаться как и раньше, а чтобы было
ясно как именно - я могла съесть в день шоколадку, несколько
пирожных, полкилограмма конфет и прочую
кондитерскую туфту и не подавиться. В общем, ясно что
результата особенного не было - вес снизился за полгода всего на 2
кило.
Тогда я поняла, что одним спортом худой не станешь, решила сесть на
диету. Будучи подписчицей ТА вконтакте, действовать решила
радикально и хотела сесть на диету "любимую" или что-нибудь
вроде такого, ограничивать пищу до 1000 ккал в день, но тут
мне (на счастье) подвернулась низкогоугдеводная диета и
сайт uglevodov.net. На счастье потому, что на этой диете голодным
не будешь, да и здоровье не угробишь, в отличие от диет
анорексичек. Просидела я на ней месяца 2, сбросила около 2 кг
и вес встал. Из депрессии по этому поводу меня вытянула подруга,
переманив на Кремлёвскую диету. Окей, перешла на неё, сбросила
примерно 3 кг за 2,5 месяца. И всё бы вроде ничего, вес уходит, всё
круто, но меня начал преследовать кетоз (если я, конечно, правильно
употребила термин) - полная апатия ко всему, сонливость, нежелание
какой-либо двигательной активности. Это всё было достаточно
печально, я начала впадать в депрессию и срываться, причём всё чаще
день ото дня, пока не стала нарушать диету каждый день.
И только после всех этих злоключений до меня наконец дошло,
что ЗОЖ - это хорошо) Захотела я перейти на правильное
питание и спорт, а подобные запросы непременно приводят на сайт
"Мой здоровый рацион" и вот я здесь) Начало положено, теперь
главное не бросить и втянуться. Теперь и я с вами дамы и
господа!)))