Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тортик 10/09 (копия) |
100
|
226.7 | 5.7 | 11.1 | 25.7 |
Тортик 10/09 (копия) |
121
|
274.3 | 6.9 | 13.4 | 31.1 |
Салат козёл в огороде |
117
|
313.1 | 9.2 | 26.9 | 8.4 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
25
|
60.5 | 2.1 | 0.7 | 11.6 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
19
|
50.4 | 2.7 | 4.1 | 0.7 |
Форель, все виды |
35
|
51.8 | 7.3 | 2.3 | 0 |
Арахисовая паста с солью |
20
|
119.6 | 4.4 | 10.3 | 3.5 |
Итого | 437 | 1096 | 38 | 68 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат козёл в огороде |
102
|
273 | 8.1 | 23.5 | 7.3 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
10
|
24.2 | 0.8 | 0.3 | 4.6 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
14
|
37.1 | 2 | 3 | 0.5 |
Форель, все виды |
45
|
66.6 | 9.3 | 3 | 0 |
Тушеная картошка (говядина) |
109
|
146.1 | 6.4 | 6.5 | 15.4 |
Рагу из баклажанов с овощами и кунжутом |
111
|
75.6 | 2.1 | 4.2 | 7.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Арахисовая паста с солью |
15
|
89.7 | 3.3 | 7.7 | 2.6 |
Итого | 411 | 743 | 32 | 51 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
10
|
24.2 | 0.8 | 0.3 | 4.6 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
16
|
42.4 | 2.3 | 3.4 | 0.6 |
Форель, все виды |
47
|
69.6 | 9.8 | 3.1 | 0 |
Тортик 10/09 (копия) |
60
|
136 | 3.4 | 6.7 | 15.4 |
Итого | 133 | 272 | 16 | 13 | 20 |
Итого за день | 981 | 2112 | 86 | 133 | 139 |