Как говорится, не важно сколько раз ты упадешь, важно сколько раз
ты сможешь подняться! Поэтому любое продолжение боя это то, что нам
все нужно! Удачи! :)
Главное это никогда не опускать руки. И у Вас это есть. А это самое
главное. В похудании масса приятных моментов. Вот, например,
одеваю сегодня футболочку, купленную осенью, а она на мне
безнадежно висит. Ну такой кайф!
Елена, я
знаю как это круто, когда есть такие моменты, радости. Я, вот,
часто вижу сны, где я в нормальной форме, ношу одежду которая на
мне отлично сидит. И я такая худая, легкая, и сама себе нравлюсь)
polna, Я
думаю, стоит постоянно запугивать! :хихикаю: Я обычно угрожаю
ей болями в коленях, высоким давлением и визитами к врачу. Часто! А
к врачу, нам с нашей ленью ходить "лениво". :)
На самом деле пока вы сам не решите для себя что именно вы хотите
то вам не кто не сможет помочь надо мозги на место ставить!А
пендаль можно а
тока толку!У меня знакомая говорит пинай пинай ,а толку ноль еще
больше в плюсе))Так что в первую очередь вы сами а остальное
приложиться)Вот честно по себе могу сказать я тоже очень долго шла
к этому и первое время было сложно но я четко поставила цель и
результат не заставил себя долго ждать!!!
polna, о
, так вас целая команда, конечно все получится. Пусть медленно но
верно.У меня первые 15 кг слетели, так рьяно взялась. 5 кг за 1,5
месяца ушли, в итоге за 5 месяцев, что я на МЗР ушло 20 кг. Теперь
пыл поубавился, быстро худеть не хочу, но в душе надеюсь, что 10 кг
месяца за три скину. И стану теткой, перешедшей с ожирения 4
степени на нормальный вес, а там по тихому и до 60 кг доберусь. Так
что все реально, я сама не верила, думала, что другие могут, а я не
смогу. А оказалось, что все легко, и все возможно. Так что и у вас
все будет хорошо.
Марина
Бармина,
Мышцы от рациона не уйдут, уйдет вода и жир между ними (ну если
только вы хотя бы минимум калорий едите).
Сами мышцы отрофируются от отсутствия физической нагрузки.
А если они вдруг оказались малые - значит их и небыло )))