Мой здоровый рацион
Фрида Г
11.01.2018 13:49

Чечевица с баклажанами и орехами02.12.17

Калорийность - 113.1 кКал; белки - 5 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 11.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Лук репчатый (Жарка) 410 г
чечевица отварная 500 г
Масло подсолнечное 40 г
Баклажаны (Жарка) 1000 г
Орех грецкий 60 г
Чеснок луковица 30 г
Перец черный молотый 5 г
Зира, семена 5 г
соль 5 г
Общая масса ингредиентов: 2055 г
Масса готового блюда: 1516 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Чечевичная паста с баклажанами и орехами.
Присутствие орех и баклажан придают необыкновенный вкус.
Откровенно говоря, паста произвела фурор за столом. Съели сразу!
Вот рецепт:
БаклажанЫ нарезать очень тонко , выложить на пекарскую бумагу, подсолить и печь при температуре 190 градусов , подсушить и зарумянить.
1/2 кг чечевицы отварить.(я взяла для рецепта только400 гр отварной чечевицы и примерно 100 гр жидкости от варки чечевицы)
2 луковицы поджарить до золотистого цвета, в конце добавить продавленный чеснок.
грецких орех
ЗИРА
черный перец
соль

В миксере пробить пульсами отварную чечевицу , лук жареный с маслом вместе, орехи, баклажаны, специи, соль.
Жидкость от варки чечевицы добавлять по необходимости.Масса должна быть нежной, но не совсем гладкой.(Можно добавить еще оливковое масло по-желанию.)
Очень вкусно и полезно!
Приятного аппетита!
МОЖНО, КОНЕЧНО , И БЕЗ БАКЛАЖАН.
Елена Богданова 11.01.2018 13:52
 1 
Спасибо за рецепт)

rudamak 11.01.2018 13:57
 1 
спасибо! звучит супер. попробую

ирина владимировна 11.01.2018 14:00
 2 
Замечательный рецепт ! Забрала ! Только баклажаны по цене сейчас "кусаются " ,а вот летом- дааааа !

Viktor 11.01.2018 14:03
 1 
Интересные сочетания продуктов! Спасибо! Попробуем!

Оля Иванова 11.01.2018 14:31
 1 
Надо приготовить) спасибо..

Алла 11.01.2018 14:37
 1 
Рецепт заберу, спасибо за замечательные как всегда фото. Где вы живете если не секрет? Просто у вас такая не обычная посуда, загляденье! И как ваша нога? Гипс поменяли?

Галина 11.01.2018 14:38
 2 
А я голову ломаю - что к приезду дочери приготовить, мясо она не ест, а баклажаны есть в морозильнике уже поджаренные. Редко пишу спасибозарецепт, а здесь не удержалась. Спасибо за рецепт.

Милюха 11.01.2018 14:40
 1 
Забрала в избранное. Попробую как- нибудь, спасибо!

Фрида Г 11.01.2018 16:13
 2 
Галина, ОЧЕНь рада , что пригодится идея рецепта.МОЖНО И с фасолью такое сделать.Я ИНОГДА перемалываю мороженую стручковую фасоль с орехами, пранностями и луком.(гризинский рецепт ПХАЛИ)

Фрида Г 11.01.2018 16:19
 1 
Алла 07, я люблю готовить ,оформлять и фотографировать.Посудки покупаю для фото. Это мое хобби. Гибс меняю 16.01.17. Уже жду не дождусь. И швы должны снять.
Мне очень приятно, что оценили мои фото :D .Спасибо огромное. Живу я в Израиле.

Светлана 11.01.2018 20:21
 1 
Спасибо за рецепт :rose:

Nadin 11.01.2018 21:21
 1 
Спасибо за рецепт! :rose:

Галина 11.01.2018 21:29
 1 
Фрида Г, с фасолью - это для себя. Дочь увлеклась вегетарианством где-то год назад и чечевица с нутом у неё всегда есть  А горох с фасолью редко готовит. Ну, чем бы дитя не тешилось, лишь бы здоровым было.

Юлия Колбенева 12.01.2018 00:08
 1 
Прелестный рецепт!  :хорошо: Приготовлю - отпишусь, что получилось! 

Юлия Колбенева 12.01.2018 00:09
 1 
Подскажите, пожалуйста, как этот  рецепт добавить в собственный дневник питания?

Моника 12.01.2018 01:31
 1 
Забрала в избранное. Спасибо

Татьяна дочь Павла 12.01.2018 10:01
 1 
Фрида Г, Спасибо за классный рецепт! выздоравливайте! :rose:

Алла 12.01.2018 10:12
 1 
Фрида Г, Рада что вам полегче и хобби у вас замечательное, сразу заметила что живете где-то не в России,все со своей изюминкой!

Фрида Г 12.01.2018 11:08
Юлия Колбенева, я создала рецепт: взвесила каждый продукт и вписала вес и вид обработки, чечевицу отварную взяла из базы.лук ужаривается и уменьшается вес. Внесла вес уже готового продукта.

Фрида Г 12.01.2018 11:13
Алла 07, я люблю разнообразить домашнее меню для моих и ищу новые приемлемые рецепты. Очень много разных рецептов я беру из кулинарных групп в ОДНОКЛАССНИКАХ.
Там ведь участники из разных стран.Границы мира очень расширились и идет обмен рецептами. А вы где живете?

Лана Белова 12.01.2018 11:17
 2 
Фрида Г, Увидела этот комментарий и сразу захотела попробовать сделать с фасолью. Спасибо!

Юлия Колбенева 12.01.2018 11:22
 1 
Фрида Г, то есть мне тоже его придётся создать? Просто  сохранить  Ваш рецепт у себя я  технически не могу? 

Алла 12.01.2018 11:23
 1 
Фрида Г, Россия Воронеж, я тоже люблю что-то новенькое приготовить, дочка иногда ругается что замарачиваюсь, семья большая-праздников много! Я ей ваши рецепты показывала , очень понравилось оформление (она дизайнер по образованию).Так что мои восторги не голословны)))!

ирина владимировна 12.01.2018 16:04
 1 
Юлия Колбенева, только завбрать в избранное- в левом,желтом углу звездочка

Arina Priz 12.01.2018 17:58
 1 
сохранила себе, люблю такое, Спасибо!

Юлия Колбенева 12.01.2018 18:58
 1 
ирина владимировна, спасибо! :rose:

Светлана Мищенко 12.01.2018 19:26
 1 
Спасибо за рецепт

Фрида Г 13.01.2018 12:07
Алла 07, Спасибо , очень приятно мнение профессионала. :rose:

Фрида Г 13.01.2018 12:10
Юлия Колбенева, себе как бы внести невозможно, но нажмите на звездочку в правом углу рецепта и тогда у вас сохранится в избранном (в меню слева)

Спасибо!

Натуся Натуся 13.01.2018 13:16
 1 
Интересно,нужно пробовать.Забрала,спасибо.

Viktor 13.01.2018 14:40
 1 
:ah:

Ольга 13.01.2018 16:46
 1 
Спасибо за рецепт!))

BarBara 16.01.2018 09:07
 1 
благодарю за рецептик! вкусненько, попробую приготовить.  :)

Елена 16.01.2018 09:10
 1 
О, интересно. Меня как раз что-то потянуло на чечевицу

Татьяна Perfect 17.01.2018 10:39
 1 
Подскажите, чечевицу какую берете? красную, зеленую?

palacheva ld 17.01.2018 10:56
 1 
Спасибо , надо приготовить  .

Фрида Г 17.01.2018 11:55
Татьяна Perfect, зеленую чечевицу

Надежда Аноничева 18.01.2018 09:07
 1 
спасибо за рецепт!

julia kivileva 19.01.2018 11:19
 1 
Спасибо за рецепт!

ирина м 19.01.2018 11:38
 1 
 Понравилась Ваша идея!  Как бы до лета не забыть. А чечевицу, наверное, можно любую, раз даже с фасолью хорошо. 

Фрида Г 19.01.2018 13:36
ирина м, конечно можно

Радужная 19.01.2018 13:44
 1 
:bravo:

Нина 19.01.2018 14:44
 1 
баклажаны золотые))

Элла 19.01.2018 20:10
 1 
спасибо за рецепт

Галина Kis 25.01.2018 14:20
 1 
Очень интересный рецепт!!! Забрала , спасибо!!!


Dina Sky 25.01.2018 15:04
 1 
ингридиенты любимые-должно быть вкусно!

svetlana 25.01.2018 21:53
 1 
Nadin 26.01.2018 00:31
 1 
Спасибо за рецепт! 

Я красивая 26.01.2018 06:55
 1 
Спасибо за рецепт. Какой марки чечевицу используете? Она вся такая разная. 

Бегемот Зеленый 26.01.2018 07:34
 1 
жаль сейчас баклажаны сложно найти

Фрида Г 26.01.2018 15:38
Я красивая, зеленая чечевица