Молодчина! :хорошо:Теперь главное не расслабляться. А то вот у меня
случилось "головокружение от успехов" и теперь даже не могу
вернуться к ранее достигнутому результату :(. Но пытаюсь!
темп сейчас замедлится , я вот 2 месяца опять в
плато сижу , сбросила 9 кг за полгода и все .... ни финес ни
диета ни сауна с бассейном не помогает , сижу жду ...
Поздравляю!
Я так, увы, не могу. У меня то операция, но стресс на работе, то
родня приезжает. В результате, худею только когда всё спокойно. А в
стрессовые периоды просто удерживаю вес.
ЗдОрово, когда выходит худеть так плавно и размеренно. У меня
были неплохие результаты в мою прошлую попытку жить по
МЗР, но все шло как-то скачкообразно. А у вас все
отлично. Так держать! :хорошо:
Поздравляю! Замечательный промежуточный результат. Я сама в
своё время дошла до 115 кг, а сейчас уже 69 кг. Так что
всё в наших силах. Дальнейших вам стабильных отвесов!
Вы наверное "педант" в хорошем смысле... как так Вам удается? я
тоже с марта здесь, вес такой же был, рост 174 и только 16 кг по
сравнению с Вашим результатом))) У вас совсем-совсем не бывает
отступлений?
Вера
Наумова, я не знаю Ваш возраст :( Если Вы молодая женщина,
то немного убавьте скорость уменьшения веса, она сама будет при
правильном питании и физ. нагрузках подтягиваться. Если возраст
зрелый, тут проблем побольше и очень индивидуально. Почитайте
посты, здесь в ленте неоднократно обсуждался этот вопрос. Если не
найдете, сами создайте пост с такой проблемой, девочки расскажут,
кто как с этим справляется, найдете свой вариант. Желаю Вам
успехов! :rose: