Мой здоровый рацион
Ольга Яр
10.04.2016 05:25

Коротенький промежуточный отчет. Три месяца с МРЗ, три месяца более-менее правильного и контролируем...

Коротенький промежуточный отчет.
Три месяца с МРЗ, три месяца более-менее правильного и контролируемго питания. 
Минус 14.7 кг
Талия - минус 15см
Бедра - минус 10см
Грудь - минус 7см.
Радует, что главные прелести останутся при мне :хорошо:
Пройдена половина пути к поставленной цели. Впереди еще 15кг, и что-то подсказывает мне, что так легко, как первые, они со мной не расстанутся :). 
Продолжаем продолжать! всем успехов!!!

Надежда 10.04.2016 05:39
 1 
Поздравляю,отличный результат)) :bravo:

Ольга Яр 10.04.2016 06:09
Надежда А, спасибо!

Екатерина У 10.04.2016 06:41
 1 
Здорово!!!!!!! Да не легко дальше будет-Но будет обязательно!

Надежда Аноничева 10.04.2016 07:19
 1 
14 кг!! Я свои 6 никак не осилю((( Поздравляю, вы молодец!

Наталья 10.04.2016 07:19
 1 
Это же здорово ! Главное настрой и будут бежать от вас ваши лишние кэгэшки как зайцы.Сил вам и терпения.

Маргарита ***** 10.04.2016 07:22
 1 
У меня за 3 месяца неполных 7 кг сброшено, поэтому ваш результат для меня очень впечатлителен! :хорошо:

Евгения Мурадян 10.04.2016 07:23
 1 
Супер  :хорошо:!!! 

Натали 10.04.2016 08:23
 1 
Здорово,  рада за вас!  :хорошо:

Гулюса 10.04.2016 08:28
 1 
Здорово!!!! Молодец!!! :хорошо:

Inna 10.04.2016 08:30
 1 
Ольга Яр написал:
Продолжаем продолжать!

Очень правильно! Поздравляю! И стабильного продолжения!

Галина Kis 10.04.2016 08:35
 1 
Поздравляю вас!

Natali_Oll 10.04.2016 09:09
 1 
Молодец!

Ксения 10.04.2016 09:13
 1 
Рада за вас! Хорошие результаты.

Наталия А 10.04.2016 09:19
 1 
:rose:поздравляю

Оля, Вы молодец, :хорошо: а с какого веса если не секрет начинали? У меня туговато идет с 23 февраля минус 4,3 кг. Размышляю над причиной, чего так туго. :(

Ольга Яр 10.04.2016 10:04
Маргарита *****, я с большого веса стартовала, поэтому и результат такой

Ольга Яр 10.04.2016 10:04
 1 
Ольга Яр 10.04.2016 10:05
Алена Журавлева, я тяжеловес)) со 104

Инна Гринько 10.04.2016 10:08
Впечатляющий результат. Мои поздравления. Это только питание или спорт так же есть?

Юля Боржак 10.04.2016 10:16
 1 
Вы молодец! Отличный результат!

Фотина 10.04.2016 10:40
 1 
результат, конечно, впечатляет!

Наталья Natalya 10.04.2016 10:58
 1 
Великолепный результат! Успехов в дальнейшем!

Екатерина 10.04.2016 11:11
 1 
Класс, отличный результат! Удачи Вам)

Ольга Яр 10.04.2016 11:13
Инна Гринько, в основном питание, спорт отсутствует, лишь стараюсь ходить по часу вечером на стадионе. Раза 4 в неделю удается.

Maybe 10.04.2016 11:24
 1 
Отличный результат! Поздравляю! :хорошо:

Наталия Татьянина 10.04.2016 12:03
 1 
Молодец!

Ольга Яр, Умница, 14,7 достойно! ))))

Ольга К 10.04.2016 14:33
 1 
Здорово!За три месяца 15 кг!!! :хорошо:

Ольга Нархова 10.04.2016 14:41
 2 
Супер результат! У меня тоже за 2,5 месяца минус 16 кг. Сама не понимаю как!

Ольга Яр 10.04.2016 15:14
Ольга Нархова, отличный результат! Поздравляю!!!

MadlenMigrey 10.04.2016 15:18
 1 
Огого!!! Вы молодец!!!

Ольга Яр 10.04.2016 15:19
MadlenMigrey, спасибо!

FTL 10.04.2016 15:57
 1 
Ух ты! :хорошо:

RZF 10.04.2016 16:04
 1 
отличный результат

Братчанка 10.04.2016 16:09
 1 
Супер!

мария мария 11.04.2016 19:56
Вы молодец, результат - отличный, дальше так держать не расслабляться и все получится, удачи, успехов

Радужная 11.04.2016 21:14
Молодец! :хорошо: Старайтесь и все получится! :)

Варя Фадеева 11.04.2016 21:18
Поздравляю! Это огромное достижение! Спасибо, что поделились результатами - очень мотивируют!

Юля Сулейма 11.04.2016 21:40
Супер! Удачи Вам и в дальнейшем!

Наталья 11.04.2016 21:43
Молодец! Отличные результаты! :bravo:Не останавливайтесь на достигнутом,идите к своей цели! Удачи Вам!

Ольга Яр 12.04.2016 04:27
 2 
мария марияEлена РадужнаяВаря ФадееваЮля СулеймаНаталья Ключникова, спасибо большое! буду дальше двигаться