Lyuda

17.04.2017 22:09

Шоколадная овсянка

Калорийность - 105.8 кКал; белки - 4 г; жиры - 1.5 г; углеводы - 22.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Банан	245 г
Какао-порошок	15 г
Молоко пастеризованное нежирное	148 г
Овсяные хлопья Моя еда	70 г

Общая масса ингредиентов: 478 г

Масса готового блюда: 478 г

Время приготовления: 7 мин

Описание

2 спелых банана, ложку какао и пол стакана теплого нежирного молока взбить блэндером

Этой массой заливаем овсяные хлопья. Настаиваем 5-7 мин

Вкусно. полезно, легко!

Витамины и минералы рецепта

Svetlana 17.04.2017 22:45

Спасибо, за рецепт!

Мария 17.04.2017 23:59

Какая простая идея - и как вкусно должно получиться! :)

Юлия 18.04.2017 00:05

Спасибо за рецепт

Алла 123 18.04.2017 03:26

Елена Богданова 18.04.2017 03:39

Спасибо за рецепт!

Братчанка 18.04.2017 04:07

Да,ну! :crazy:

Viktor 18.04.2017 05:28

:хорошо:

Натуся Натуся 18.04.2017 07:18

Круто!!!

Наталья Natalya 18.04.2017 07:53

Неожиданно! Хочу попробовать!

julia kivileva 18.04.2017 08:04

Спасибо за рецепт!

Галина Kis 18.04.2017 08:20

Спасибо за рецепт!

Lyuda 18.04.2017 08:42

Алла 123, Юлия Золотарева, Мария, Svetlana Martynenko,

Lyuda 18.04.2017 08:43

Елена Богданова, Братчанка, Виктория, Натуся Натуся,

Lyuda 18.04.2017 08:49

Наталья, julia kivileva, Галина Потапова, :rose: :rose: :rose:

Бетти Ханг 18.04.2017 09:36

Спасибо за рецепт!

Натали 18.04.2017 09:46

Хорошая идея,в таком варианте я ее еще не пробовала!

Лена 18.04.2017 10:01

Спасибо за рецепт

Lyuda 18.04.2017 10:13

Бетти Ханг, Натали, Лена,

Мы белые и пушистые 18.04.2017 10:45

спасибо! Надо попробовать. Всю жизнь ищу рецепт той шоколадной каши (не гречневой), которую нам давали в дет.саду, экспериментировала много, не получилось, может это будет она:)) (В сад ходила до 4,5 лет, вкус каши помню до сих пор)

Лариса Громакова 18.04.2017 10:47

Спасибо, за рецепт!!Класс!

Lyuda 18.04.2017 10:47

Алиса в стране Чудес,

Инна Логинова 18.04.2017 10:52

Стащила к себе)))

Lyuda 18.04.2017 11:05

Инна Логинова, :rose:

Марина Костюкова 18.04.2017 11:36

Надеюсь, моим деткам понравится, спасибо.

Lyuda 18.04.2017 12:09

Марина Костюкова, :rose:

Юрий ИВАНОВ 18.04.2017 21:49

:хорошо: :rose:

Алиса Эро 18.04.2017 21:55

когда обычная овсянка надоела, то шоколад её очень преобразует.

Наталья 18.04.2017 22:13

Спасибо :хорошо:

svetlana 18.04.2017 22:52

Спасибо за рецепт

Lyuda 19.04.2017 05:34

Лариса Громакова, Юрий ИВАНОВ, Алиса Эро, Наталья, svetlana,

наталья суровцева 19.04.2017 05:38

:rose:

Lyuda 19.04.2017 05:43

наталья суровцева, :rose:

Юлия Никанёнок 19.04.2017 05:46

Спасибо за рецепт! Наверное удастся накормить своих чад :ура:

Lyuda 19.04.2017 05:50

Юлия Никанёнок,

ПТашка 19.04.2017 07:06

:хорошо:

Элина 19.04.2017 19:30

Большое спасибо за Ваши рецепты!

Lyuda 19.04.2017 19:49

ПТашка, Елена,

Ирина Фурман 19.04.2017 20:00

Супер :хорошо:

Наталья Сотник 19.04.2017 20:32

как раз есть хлопья, душа попросила, но простую кашку-малашку не хочу. обязательно сделаю себе такую, спасибо!

Lyuda 19.04.2017 20:34

Наталья Сотник, Ирина Фурман, :rose: :rose:

Ольга 19.04.2017 21:33

Какая прелесть! Спасибо за идею!

Lyuda 20.04.2017 06:27

Ольга,

Яся 20.04.2017 08:54

спасибо, попробую)

Lyuda 20.04.2017 10:27

Yana D, :rose:

Аурелия Голден 20.04.2017 10:46

красота!!!

Lyuda 20.04.2017 10:51

Аурелия Голден, :rose:

Spin 20.04.2017 10:52

Снова одни углеводы :тошнит:

Lyuda 20.04.2017 11:24

Spin, сочувствую

Ольга Яскелевич 20.04.2017 12:39

вау)надо попробовать!Спасибо!

Lyuda 21.04.2017 08:27

Ольга Яскелевич, :rose:

Стася 21.04.2017 10:18

Спасибо за рецепт! :хорошо:

Lyuda 21.04.2017 10:32

Стася, :rose:

Светлана 23.04.2017 12:36

Спасибо за рецепт :хорошо:

Lulu S 23.04.2017 12:39

:хорошо: Спасибо!

КАТЯ БУ 23.04.2017 12:40

Это по мне рецепт! спасибо!

BarBara 23.04.2017 15:57

какая идея! а шоколад я люблю! то что надо! благодарю! :)

Ольга 23.04.2017 16:35

спасибо! Интересный рецепт

Олег 23.04.2017 20:01

Спасибо!
:хорошо:

Lyuda 24.04.2017 12:56

Светлана, Lulu S, КАТЯ БУ, Варвара Ефимова, Ольга Ра, Олег, Спасибо вам!

Наталия Коломиец 24.04.2017 13:22

Спасибо за рецепт.
Скажите а на воде тоже можно попробовать,будет ли так же вкусно?А то у меня старший ребенок присел на овсянку,но молоко не переносит.

Lyuda 24.04.2017 14:05

Наталия Коломиец, Попрбуйте, может и понравится :извини!:

svetlana 24.04.2017 14:36

Спасибо за рецепт

Алла 24.04.2017 15:21

Интересный рецепт,спасибо!

Lyuda 24.04.2017 16:55

svetlana, Алла, :rose: :rose:

Ольга Поморцева 24.04.2017 16:58

Спасибоо!!

Екатерина Суховерская 24.04.2017 17:02

Спасибо!