Дневник питания за 08.12.2022

ну, греча и грудка наше все))) яблоки в топку)) жиры вполне адекватно посчитаны. тоже вырезку люблю)

Maria Ganikhina, мне понравились слова одного тренера, что гречку и куро грудь надо заслужить 🙂 Т.е. это уже инструмент оттачивания формы у серьёзных атлетов. Остальным можно так не заморочиваться. Худеющим без тренировок вообще достаточно просто меньше жрать.

Кристина, согласна) но на малое я не согласна)) только хардкор! мой тренер шутит: организм либо эволюционирует, либо погибает))) и потом я просто люблю гречку и грудку))) я вообще люблю простую еду

Maria Ganikhina, Кристина, читаю ваши комментарии, и 👍👌👋я с вами, уряяяя!!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), :rose:

Maria Ganikhina, эхххх, не знаю....
Мне хочется подобрать такое питание, на котором можно жить... А не питаться 1-2 - 6месяца,а потом что?
Или всю жизнь на грудке и гречке???

Кристина, я не серьёзный атлет) но некоторый тренинг присутствует, потому что не хочу быть худым пирожком😆 или худой гусеничкой😁

Maria Ganikhina, я тоже люблю простой молочный шоколад🤣🤣🤣
Блин, как пережить новогодние подарки😳😳

Матильда, не знаю, я довольно просто переключаюсь в режим дефицита. надо- поехали.  в обычной жизни вне сушки, я тоже очень просто питаюсь. рис, гречка, макароны, курица, рыба мясо. шоколад люблю, но это так для души. когда я голодная, я предпочку ведро риса, тортику или шоколадке))

Виктория, а вы в курсе, что очень часто красивые женщины бывают одиноки!

Катерина, нет, красивые не одиноки
А вот умные красивые да! Я об этом всегда говорю

Катерина, а может красивые женщины бывают свободны?😺

Матильда, от большого ума замуж не выходят? Понимают, что это лишние проблемы?😸

Матильда, всю жизнь, найдя удовольствие в других вещах, не в еде

Нда. Тренер забавляет. Интересно, сколько жиров надо?) 40?)

Наталья, нет, мужчины бояться красивых умных женщин

Женя, не в том дело... Он считает, что я не правильно их считаю, хотя я проверила рацион по другому приложению, все примерно одинаково

Матильда, А он хоть сказал, что неправильно?

Матильда, Может, пусть сам посчитает?

Матильда написал:
нет, мужчины бояться красивых умных женщин

+1000, с языка сняли). Один многолетний приятель "приговорил" как то: "да с тобой жить страшно, тебя ж обмануть в принципе невозможно")). Приукрасил, конечно, но не так чтобы.  Собственные жизненные наблюдения туда же -  по большей части мужичку в обществе откровенно неглупой барышни некомфортно рано или поздно  становится, ну а дискомфорта все живое сторонится, само собой.  Короче, надо все вовремя делать, в молодости оно совершенно непонятно и неважно, кто там насколько умный, а то потом все-  "опыт, сын ошибок трудных" ))

Матильда, 👍

Женя, он посчитал... В уме🤣🤣

Женя,

Матильда, 🤣Нда, печаль. Я б его расчёты потребовала. Именно со всеми плюсиками, циферками и т.д.

Helen Николаевна, поэтому и разрыв шаблонов) мужчины думают, что у таких женщин много мужчин, а по факту такие женщины практически всегда одни...

Красная помада - это прямо твоё! Отлично на фотографии вышла. И в лице вроде схуднула. ;)

Мартинка, спасибо... Наверное, это просто такой ракурс😆 пока без изменений)

Матильда написал:
поэтому и разрыв шаблонов) мужчины думают, что у таких женщин много мужчин, а по факту такие женщины практически всегда одни...

Думают)) Но я скорее имела ввиду - опасаются, что рядом с такими женщинами конкурировать за "трон" придется:D. Не явно, конечно) - вести себя надо будет достойно с такой женщиной, делать что то, чтобы уважала. Такая планка многих утомляет быстро. А чаще даже не рискуют подходить к такому "весу":D

Helen Николаевна, это точно
Такими не поманипулируешь)

Матильда, н да. Печаль. Не вижу там крамольного, чтобы было выше 80.