YANA

10.02.2016 15:12

Немного о быте.

Ни для кого не секрет, что лучшее лекарство от соблазна скушать "что-то не то", вредное и пр. - это не держать подобного в доме :хорошо:.

*содержимое моего холодильника

Я например принципиально не покупаю хлеб и выпечку, сладости. Нет в доме - ну и ладно, съем что найду) А нахожу я как правило только полезную пищу. Вот и весь секрет.

И еще один из моментов - закупаться в магазине сразу на неделю или две и принципиально не ходить в эти промежутки в магазин.
Продукты питания, бытовая химия, косметика, средства гигиены и пр.- все за раз.

+ экономия средств. как оказалось - это отличная экономия средств! т.к. покупка продуктов по списку на неделю в большом гипермаркете в 1,5-2 раза экономнее, чем каждый день заходя в магазин случайно покупать то что не совсем необходимо.
+ экономия времени. 2 часа в неделю на единоразовую закупку экономнее, чем каждый день по 30 минут с прокручиванием в голове что же все же нужно.
+ суперполезность продуктов. с учетом того что вы покупали по списку полезные продукты, и не ходили в течении недели в магазин - в вашем доме отсутствует разная вредность.

Друзья, а как выглядит содержимое вашего холодильника? И по какому принципу "закупаетесь" вы?

Алексей 10.02.2016 15:57

А зачем Вы крупу в холодильнике храните?

YANA 10.02.2016 16:03

Алексей, чтобы в ней вдруг какая-нибудь гадость не завелась.

Tatjana Salokas 10.02.2016 16:04

Алексей, у меня тоже сразу же возник такой же вопрос?

January 10.02.2016 16:08

По принципу-что буду и хочу. И что будет и хочет парень. Обычно сыр,яйца,натуральные йогурты. А насчет "не держать",то это чистая неправда-лучше себя держать в руках. Что мне парня без печенья оставить? Или без конфет? Пирожки он тоже ест,когда захочет,поэтому все эти продукты в доме есть. Только я четко понимаю,что мое,а что нет.

Алексей 10.02.2016 16:09

Yana, чтобы уберечь можно хранить в закрытой таре. Вроде никогда ничего не заводилось)
А в холодильнике обычно и так места не хватает!

YANA 10.02.2016 16:09

Tatjana Salokas, после того как я однажды увидела "нечто" массово шевелящееся в недавно купленной крупе и чуть не лишилась чувств, по совету начала хранить всю крупу в холодильнике.
при низкой температуре возможность развести зоопарк близка к 0. :хихикаю:
уверена, это не является противопоказанием для хранения круп.

Tatjana Salokas 10.02.2016 16:16

Yana, Наверное не является,просто мне думается,что если пакеты с крупой уже вскрыты,то они будут влажность из холодильника впитывать в себя и запахи разные.Я просто с этим никогда не сталкивалась,имею в виду хранение круп в холодильнике,поэтому могу только предположить чистая теория.

Морская 10.02.2016 16:16

Судя по молочке "Ласковое лето" Вы из Беларуси?!)))

Лана 123 10.02.2016 16:16

Вы всегда можете принести этот зоопарк из магазина...

Tatjana Salokas 10.02.2016 16:17

January Smith написал:
Только я четко понимаю,что мое,а что нет.

железная сила воли,железная :хорошо:

Надекжда акп 10.02.2016 16:26

Yana написал:
лучшее лекарство от соблазна скушать "что-то не то", вредное и пр. - это не держать подобного в доме :хорошо:

Это реально, когда живёшь одна или вдвоём с мужем, который будет поддерживать такой же тип питания. А вот мне как быть? Муж без майонеза не ест, трое детей без бутербродов, печенья и конфет тоже не хотят жить. :)

Жанна 10.02.2016 16:46

Судя по всему детей вблизи нет. Тогда это реально.

Ольга Матина 10.02.2016 16:49

Надекжда акп, У меня то же трое детей и муж и все хотят вкусняшек,поэтому я позволяю себе не все,да как то и не тянет!!С нового года стоит пол пакета конфет,но они никому не нужны!!

Надекжда акп 10.02.2016 16:54

Ольга Матина, я себе тоже не позволяю, но это не значит, что не покупаю. :) А ведь речь шла именно о том, что бы не держать "вредностей" дома.

юла 10.02.2016 18:18

я стараюсь не держать дома соблазнов, хотя гости их волокут и волокут. завидую тем, кому сила воли позволяет различать, где их и не их)

Анастасия 10.02.2016 18:50

Yana, если в Вашей крупе уже есть жучки и их личинки, то холод только затормозит их размножение, морозилка возможно частично убьёт — но всё равно такую крупу правильно выкинуть нафиг, есть её нельзя.
Сами по себе они не «зародятся» в крупе, только если переползут из других, заражённых, упаковок. А чтобы не переползали, надо хранить всё в закрытых банках. Я тоже так однажды была вынуждена выкинуть всё на кухне из-за размножившегося зоопарка: муку, перловку, овсянку, сахар. Теперь все продукты хранятся в отдельных пластиковых контейнерах, кстати, очень удобно.

Ирина Миронюк 10.02.2016 21:14

У меня две морозильные камеры там храню ,мясо разное ,рыбу ,овощи ,фрукты,в холодильнике: молочка , йогурт ,творог свой ,масло сливочное ,яйца ,"капустняк суп"мясо тушенное и гарнир к нему .а насчет "вредностей " для меня таких продуктов не существует ,есть не умеренное потребление энных ,с которым я научилась бороться ;).Насчет круп делаю профилактику приношу с магазина и отправляю на несколько дней в морозилку ,а потом храню в шкафу .

kotopusic 12.02.2016 12:20

У нас обычно "мышка висит". Практически не делаем запасов и часто готовим на один раз. В холодильнике на постоянной основе наша с котом курица, кошачья каша и тыква, молоко, сыр, сметана, творог, масло, сок, яйца, рыбные консервы, немного овощей и фруктов, текущее мясное блюдо. В морозилке опять же кошачья тыква и пакет пельменей на ленивый день.
По поводу все покупать в раз в неделю, это хорошо когда есть машина и сильные руки это всё нести. Поход к магазин каждые 1-2 дня избавляет от таскания тяжелых сумок. А насчет покупок лишнего, так ведется постоянно список. Что-то закончилось - отправляется в список. Редко набирается больше 10-ти продуктов.

Оля Иванова 12.02.2016 12:30

Мы тоже закупаемся раз в 2 недели, еще пару раз заезжаем за молочными продуктами. Муж "подсел" на шоколад...всегда есть в холодильнике)) Но, мы не едим сахар.

Татьяна 12.02.2016 12:33

В моём холодильнике на данный момент стоит кефир.всякие баночки с соленьями,печнь тушёная с капустой,минтай вчера готовила на пару.В морозилке мясо разное,рыба.Насчёт того,чтобы не держать ничего сладкого и печёного,у нас это не пропрёт.Дети в доме.Да вообщем то я если не захочу скушать,то меня ведь и неволить никто не будет.Сейчас целый пакет булочек лежат на кухне.Сама пекла.Я спокойно отношусь.Хотя были разные случаи.Срывалась,наедалась всего.Потом опять в строй и всё в норме.

ЕЛЕНА 12.02.2016 12:37

а я не люблю затаривание холодильника на недели, мне проще зайти и купить свежее мясо или рыбу и приготовить. Что касается молочки и остального - то же самое. Ведь не в СССР в 90-е живем, когда все по талоном было и очереди огромные

mayra 12.02.2016 12:40

если в доме есть дети, то и сладости обязательно присутствуют((. Холодильник у меня тоже показывать не стыдно, а вот в шкафчиках прячутся и шоколад и печенье и прочее. Хорошо, что я к сладостям равнодушна. А вот к мясу.... :oops:

YANA 12.02.2016 12:41

Tatjana Salokas написал:
если пакеты с крупой уже вскрыты,то они будут влажность из холодильника впитывать в себя и запахи разные.

нет. у меня холодильник с сухой заморозкой и системой "No Frost", так что влажности, льда и пр. там не бывает.

что на счет запахов - да не пахнет ничем в холодильнике) :)

так что все ок))) :хорошо:

Людмилка 12.02.2016 12:45

У нас есть все муж постоянно покупает вредности, то колбаску, то конфетки и т д
поэтому иногда влетаю и сорвусь. Но я не в обиде . Так наверное потихоньку за годик другой и откажусь от вредностей, зато у меня теперь своя полочка всегда есть отварная рыбка, или что нибудь еще, чтобы не соблазняться. Научилась конфетки делить на несколько частей и г 10 к кофе, зато нет ощущения что чего то не ем .
Получается ем все только крохотными порциями.

Ольга Вацкель 12.02.2016 12:48

А у меня каждый день борьба с собой, мои от вкусностей не отказываются и активно их употребляют при мне. Причем на них эти сладости не отражаются. С вашей позицией полностью согласна, но т.к. в доме маленький ребенок, поход в магазин хотя бы через день необходим. Мечтаю перейти к вашей системе)))

YANA 12.02.2016 12:53

Оля Иванова написал:
Мы тоже закупаемся раз в 2 недели, еще пару раз заезжаем за молочными продуктами.

ЕЛЕНА ВЕЛИКАНОВА написал:
мне проще зайти и купить свежее мясо или рыбу и приготовить. Что касается молочки и остального - то же самое.

кстати что касается молочных продуктов. как видно по фото я затариваюсь сразу по 2-4 бутылки молока и столько же кефира за раз. почему не переживаю по поводу свежести - потому что срок годности кефира и молока где-то 3 недели :o. это конечно минус (как вообще такое может быть? :ты ), но в данном случае и плюс чем тащить порционно с магазина.

ЕЛЕНА 12.02.2016 12:58

Yana, зато физ- ;) ра магазинная у меня каждый день)))

Юлия 12.02.2016 13:04

если бы жила одна, в доме бы были только полезности, а муж, который ходит в качалку и худой, а еще двое подрастающих детей - это "отягощающие" факторы))) хожу в магазин ежедневно за молоком и хлебом, ну и подкупаю продукты необходимые тоже каждый день, пробовала не ходить несколько дней, тогда приходится постоянно на кухне торчать)

Анастасия 13.02.2016 12:35

ВСЕГДА дома есть запас шоколада. Сейчас 25 плиток, из них 4 открыты и съедены примерно наполовину. Конечно, всегда есть риск, что раз в месяц под воздействием какого-либо стресса я обхомячусь, но на него стоит пойти. Зато не будь у меня дома шокоизобилия, каждая случайно встреченная плитка съедалась бы подчистую.
Чем больше доступны "вредные" продукты, тем меньше "угрозы" они представляют. Исключая только период ПМС, но там надо работать с головой, а не холодильником.

YANA 16.03.2016 17:50

Анастасия написал:
ВСЕГДА дома есть запас шоколада. Сейчас 25 плиток, из них 4 открыты и съедены примерно наполовину.

:o :|

а вы не задумывались, откуда такая "любовь" к шоколаду, и нормально ли это вообще?)

Анастасия 18.03.2016 20:53

Yana, ничего ненормального в запасе хорошего шоколада и наличии выбора дома не вижу. У всех есть свои любимые вещи, без кавычек.

Татьяна дочь Павла 18.03.2016 21:20

kotopusic, Тоже люблю полупустой холодильник.Нервничаю,когда все заставлено.Стараюсь впрок не готовить.

Натали Х 18.03.2016 21:35

У меня тоже дома только здоровая и правильная пища( в основном,на 95%)
Но холодильник таквпрок не забиваю, а вот морозилка-да))) там всё полезненькое и вкусное.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок