Мой здоровый рацион
Аннушка
13.08.2017 20:23

Оладьи из кабачков с перцем

Калорийность - 75.6 кКал; белки - 3 г; жиры - 1.2 г; углеводы - 13.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок (Жарка) 1000 г
Перец красный сладкий (Жарка) 200 г
Яйцо куриное (Жарка омлет) 60 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 120 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Куркума, молотая 5 г
Общая масса ингредиентов: 1390 г
Масса готового блюда: 936 г
Количество порций: 7
Время приготовления: 15 мин
Описание
Кабачки почистить, натереть на мелкую терку, посолить и дать стечь жидкости.

Перец почистить и нарезать мелкими кубиками или соломкой.

Смешать кабачки, перец, добавить еще немного соли, куркуму, муку и вбить яйцо.

Все хорошо перемешать до состояния густой вязкой смеси.

Обжарить на раскаленной сковороде с маслом или без.

Подавать со сметаной в горячем или холодном виде.

Приятного аппетита.
Константин Z 13.08.2017 23:55
зачёт

Елена 14.08.2017 06:31
Рецепт отличный, вот только у меня никак не получается жарить на сковороде без масло, всё становится чёрным :cry:

Радужная 14.08.2017 06:55
:bravo:

Евгения 14.08.2017 07:37
Спасибо за рецепт! 

Аннушка 14.08.2017 10:40
 3 
Елена, жарьте на маленьком огне под закрытой крышкой, периодически переворачивая(раза 3-4) можете предварительно смазать масляной салфеткой, масла как такового нет, а ничего не пригорает 

Фрида Г 14.08.2017 11:32
:хорошо:

Елена 14.08.2017 11:33
Ann Frolova, спасибо за совет, обязательно попробую

Ольга С. 14.08.2017 11:35
Елена, в духовке не пробовали?   :)

Елена 14.08.2017 11:40
Ольга С., нет не пробовала, что просто оладушки ложешь и в печь? А они не расплываются?

Аннушка 14.08.2017 12:07
Ольга С.Елена,  если в духовку, то нужно чуть больше муки, чтобы форму держали

Ольга С. 14.08.2017 12:13
 1 
Елена, я оладушки не пробовала)) Но делала и сырники и драники, ничего не расплывается  :)  Главное действовать быстро и ставить в горячую духовку, тогда схватываются тут же и не успевают расплыться   :)

Аннушка 14.08.2017 12:19
Ольга С., просто тот состав, который делаю я, жидковат для духовки. А оладики попробуйте, иногда по "праздникам" я добавляю вместо перца сыр грамм 200, и держу на сковороде дольше, мммм.. объедение, но калорий больше

Arina Priz 14.08.2017 12:50
Спасибо за советы)))) в духовке, конечно полезнее!!!

Viktor 14.08.2017 14:37
:хорошо:

Дарья Ильенко 14.08.2017 14:43
Ann Frolova, про салфетку не знала, попробую. Спасибо за рецепт и такую интересную подсказку :).

спасибо за рецепт!надо попробовать ,пока кабачки есть.

Ольга С. 14.08.2017 15:15
Ann Frolova,  :хорошо:  Унесла в избранное)) Попробую конечно  :rose:

Елена 14.08.2017 18:02
Ольга С., сегодня попробовала в духовке, прилипли блин мои оладушки к смазанному маслицом листу

спасибо за рецепт!!

Людмила 14.08.2017 19:10
Lulu S 14.08.2017 20:18
Спасибо за рецепт!

Надежда С 14.08.2017 20:19
скушать такое хочу,а готовить лень сегодня))

Jakonda_2023 (МЗР) 15.08.2017 12:31
люблю кабачки, фото ваше? очень аппетитные получились на фотографии.

Светлана 15.08.2017 12:33
Спасибо за рецепт :хорошо:

Галина 16.08.2017 05:16
спасибо! забрала в коллекцию )) 

Артур 17.08.2017 16:11
 1 
Спасибо заменю яйца на лён, а муку белую на гречневую и будет супер полезно ;)

Спасибо за рецепт!

Аннушка 17.08.2017 18:12
Артур Старков, а какое количество льна и в каком виде??

Артур 17.08.2017 18:24
julia kivileva 17.08.2017 18:28
Спасибо за рецепт!

Вита 18.08.2017 06:53
:хорошо: Спасибо!

dario 18.08.2017 09:47
Спасибо вкусно))

Taтьяна 18.08.2017 10:20
:k:

Аурелия Голден 19.08.2017 14:19
очень люблю кабачковые оладьи и блинчики! правда, оладьи делаю по типу драников - с минимумом муки. ваши такие пышненькие! и спасибо а идею с перцем  ;)

Олька 20.08.2017 09:53
сегодня же приготовлю! Спасибо за рецептик!

Мм-мм! Вкусно! А если еще сыр добавить...

Ольга Поморцева 20.08.2017 11:25
 1 
я сегодня приготовила,вкусно!!

Аннушка 20.08.2017 11:54
Артур Старков, спасибо большое

tolstik11 20.08.2017 12:23
Какие они у Вас румяные получились! Спасибо за рецепт!

Спасибо за рецепт

Ольга 20.08.2017 14:08
Спасибо за рецепт!

Ольга В. 20.08.2017 14:52
"с маслом или без" Вы пробовали "без"? Не прилипнет к сковороде?   :)

Nadin 20.08.2017 18:21
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Аннушка 21.08.2017 09:53
Ольга Волознева, я делаю без, у меня керамическая и тефлоновая сковородки, поэтому не приливает

Иннулик 21.08.2017 13:00
Спасибо за рецепт. Обязательно приготовлю.

Ольга В. 21.08.2017 13:15
Ann Frolova, понятно, спасибо.

Ольга 21.08.2017 16:42
Спасибо за рецепт!!))

Jakonda_2023 (МЗР) 21.08.2017 22:01
Приготовила сегодня такие оладьи, только без перца. Люблю кабачок в любом виде. Мммммм...получилось очень вкусно и нежно. Слопала 2 штуки грамм 120. Завтра ещё на работу возьму. Спасибо большое за рецепт.

dario 22.08.2017 05:16
Спасибо за рецепт вкусно!

-Melissa- 27.08.2017 22:31
Какие оладушки аппетитненькие! Утащила к себе!

Элина 24.09.2017 22:30
Обязательно попробую приготовить!

Ирина 24.09.2017 23:32
Хороший рецептик! Спасибо!

Nikol_Yva 25.09.2017 00:52
Аппетитноо выглядит. Я бы сейчас от таких оладушек не отказалась... 

Братчанка 25.09.2017 04:40
Спасибо!

Милюха 07.12.2017 12:03
Сегодня сделаю :хорошо: