Калорийность Кремобон классический Сдобная особа (фикс-прайс) 65гр.. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кремобон классический Сдобная особа (фикс-прайс) 65гр.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 253.5 ккал 1684 ккал 15.1% 6% 664 г
Белки 3.3 г 76 г 4.3% 1.7% 2303 г
Жиры 11.7 г 56 г 20.9% 8.2% 479 г
Углеводы 33.8 г 219 г 15.4% 6.1% 648 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 2.8% 1429 г
Вода 15.4 г 2273 г 0.7% 0.3% 14760 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 12.4 мкг 900 мкг 1.4% 0.6% 7258 г
Ретинол 0.012 мг ~
бета Каротин 0.003 мг 5 мг 0.1% 166667 г
Витамин В1, тиамин 0.072 мг 1.5 мг 4.8% 1.9% 2083 г
Витамин В2, рибофлавин 0.052 мг 1.8 мг 2.9% 1.1% 3462 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.6 мг 15 мг 17.3% 6.8% 577 г
Витамин РР, НЭ 1.43 мг 20 мг 7.2% 2.8% 1399 г
Ниацин 0.65 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 74.1 мг 2500 мг 3% 1.2% 3374 г
Кальций, Ca 20.15 мг 1000 мг 2% 0.8% 4963 г
Магний, Mg 8.45 мг 400 мг 2.1% 0.8% 4734 г
Натрий, Na 174.2 мг 1300 мг 13.4% 5.3% 746 г
Фосфор, P 57.9 мг 800 мг 7.2% 2.8% 1382 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.845 мг 18 мг 4.7% 1.9% 2130 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 25.74 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 10.3 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 35.1 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.495 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кремобон классический Сдобная особа (фикс-прайс) 65гр. составляет 253,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 253.5 кКал -%
Белки 3.3 г -%
Жиры 11.7 г -%
Углеводы 33.8 г -%
Пищевые волокна 1.4 г -%
Вода 15.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КРЕМОБОН КЛАССИЧЕСКИЙ СДОБНАЯ ОСОБА (ФИКС-ПРАЙС) 65ГР.

Кремобон классический Сдобная особа (фикс-прайс) 65гр. богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 17,3 %

Чем полезен Кремобон классический Сдобная особа (фикс-прайс) 65гр.

  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Кремобон классический Сдобная особа (фикс-прайс) 65гр. калорийность 253,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кремобон классический Сдобная особа (фикс-прайс) 65гр., калории, нутриенты, полезные свойства Кремобон классический Сдобная особа (фикс-прайс) 65гр.
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы