Калорийность Шоколад Бабл гам. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад Бабл гам".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 124 ккал 1684 ккал 7.4% 6% 1358 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 3.6% 2235 г
Жиры 8.6 г 56 г 15.4% 12.4% 651 г
Углеводы 8 г 219 г 3.7% 3% 2738 г
Углеводы (общие) 8 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.4% 20000 г
Вода 0.4 г 2273 г 568250 г
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2.7 мкг 900 мкг 0.3% 0.2% 33333 г
Ретинол 0.003 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.019 мг 1.5 мг 1.3% 1% 7895 г
Витамин В2, рибофлавин 0.085 мг 1.8 мг 4.7% 3.8% 2118 г
Витамин В4, холин 8.85 мг 500 мг 1.8% 1.5% 5650 г
Витамин В5, пантотеновая 0.182 мг 5 мг 3.6% 2.9% 2747 г
Витамин В6, пиридоксин 0.017 мг 2 мг 0.9% 0.7% 11765 г
Витамин В9, фолаты 2.1 мкг 400 мкг 0.5% 0.4% 19048 г
Витамин В12, кобаламин 0.168 мкг 3 мкг 5.6% 4.5% 1786 г
Витамин C, аскорбиновая 0.15 мг 90 мг 0.2% 0.2% 60000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.288 мг 15 мг 1.9% 1.5% 5208 г
Витамин К, филлохинон 2.7 мкг 120 мкг 2.3% 1.9% 4444 г
Витамин РР, НЭ 0.2235 мг 20 мг 1.1% 0.9% 8949 г
Макроэлементы
Калий, K 85.8 мг 2500 мг 3.4% 2.7% 2914 г
Кальций, Ca 59.7 мг 1000 мг 6% 4.8% 1675 г
Магний, Mg 3.6 мг 400 мг 0.9% 0.7% 11111 г
Натрий, Na 27 мг 1300 мг 2.1% 1.7% 4815 г
Сера, S 17.61 мг 1000 мг 1.8% 1.5% 5679 г
Фосфор, P 52.8 мг 800 мг 6.6% 5.3% 1515 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.072 мг 18 мг 0.4% 0.3% 25000 г
Марганец, Mn 0.0024 мг 2 мг 0.1% 0.1% 83333 г
Медь, Cu 18 мкг 1000 мкг 1.8% 1.5% 5556 г
Селен, Se 1.35 мкг 55 мкг 2.5% 2% 4074 г
Цинк, Zn 0.222 мг 12 мг 1.9% 1.5% 5405 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 17.7 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.031 г от 0.9 до 3.7 г 3.4% 2.7%
Омега-6 жирные кислоты 0.273 г от 4.7 до 16.8 г 5.8% 4.7%
Стеролы (стерины)
Холестерин 6.3 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 5.824 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.094 г ~
6:0 Капроновая 0.047 г ~
8:0 Каприловая 0.035 г ~
10:0 Каприновая 0.066 г ~
12:0 Лауриновая 0.189 г ~
14:0 Миристиновая 0.239 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.384 г ~
18:0 Стеариновая 2.744 г ~
20:0 Арахиновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.729 г min 16.8 г 16.2% 13.1%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.019 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 2.697 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.304 г от 11.2 до 20.6 г 2.7% 2.2%
18:2 Линолевая (ud) 0.273 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.031 г ~

Энергетическая ценность Шоколад Бабл гам составляет 124 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 пачка
Содержание в порции % от РСП
Калории 124 кКал -%
Белки 3.4 г -%
Жиры 8.6 г -%
Углеводы 8 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 0.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Шоколад Бабл гам калорийность 124 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шоколад Бабл гам, калории, нутриенты, полезные свойства Шоколад Бабл гам
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы