Рецепт Кофе NESCOFFE + мёд. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе NESCOFFE + мёд

Мед пчелиный 8 г
Вода 252 г
Кофе растворимый, сухой 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе NESCOFFE + мёд".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 14.1 ккал 1684 ккал 0.8% 5.7% 11943 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 5.7% 12667 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.4% 56000 г
Углеводы 2.6 г 219 г 1.2% 8.5% 8423 г
Вода 94.1 г 2273 г 4.1% 29.1% 2416 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.038 мг 1.8 мг 2.1% 14.9% 4737 г
Витамин В5, пантотеновая 0.004 мг 5 мг 0.1% 0.7% 125000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 1.4% 66667 г
Витамин В9, фолаты 0.444 мкг 400 мкг 0.1% 0.7% 90090 г
Витамин C, аскорбиновая 0.06 мг 90 мг 0.1% 0.7% 150000 г
Витамин Н, биотин 0.001 мкг 50 мкг 5000000 г
Витамин РР, НЭ 0.9007 мг 20 мг 4.5% 31.9% 2220 г
Ниацин 0.895 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1.07 мг 2500 мг 233645 г
Кальций, Ca 8.32 мг 1000 мг 0.8% 5.7% 12019 г
Магний, Mg 1.02 мг 400 мг 0.3% 2.1% 39216 г
Натрий, Na 1.25 мг 1300 мг 0.1% 0.7% 104000 г
Сера, S 0.96 мг 1000 мг 0.1% 0.7% 104167 г
Фосфор, P 9.8 мг 800 мг 1.2% 8.5% 8163 г
Хлор, Cl 1.87 мг 2300 мг 0.1% 0.7% 122995 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.251 мг 18 мг 1.4% 9.9% 7171 г
Йод, I 0.06 мкг 150 мкг 250000 г
Кобальт, Co 0.009 мкг 10 мкг 0.1% 0.7% 111111 г
Марганец, Mn 0.0024 мг 2 мг 0.1% 0.7% 83333 г
Медь, Cu 2.34 мкг 1000 мкг 0.2% 1.4% 42735 г
Молибден, Mo 1.493 мкг 70 мкг 2.1% 14.9% 4689 г
Фтор, F 96.3 мкг 4000 мкг 2.4% 17% 4154 г
Цинк, Zn 0.0027 мг 12 мг 444444 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.163 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.2 г ~

Энергетическая ценность Кофе NESCOFFE + мёд составляет 14,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 14.1 кКал -%
Белки 0.6 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 2.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 94.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе NESCOFFE + мёд, калорийность 14,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе NESCOFFE + мёд, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты