Рецепт Долина Гейнеров Maxler. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Долина Гейнеров Maxler
| Гейнер Special Mass [Maxler] | 1 порция |
| Вода | 0 г |
| Молоко 3,5% [Parmalat] | 500 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Долина Гейнеров Maxler".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 174.3 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 6% | 966 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 5.3% | 1086 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 3% | 1931 г |
| Углеводы | 29.9 г | 219 г | 13.7% | 7.9% | 732 г |
| Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 1.5% | 3788 г |
Энергетическая ценность Долина Гейнеров Maxler составляет 174,3 кКал.
- Порция = 740 гр (1289.8 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 174.3 кКал | -% | |
| Белки | 7 г | -% | |
| Жиры | 2.9 г | -% | |
| Углеводы | 29.9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 60 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Гречка с грибами и луком (20 августа)
- Салат из баклажанов с морковью и картофелем
- Тёплый салат из лисичек и картошки
- Томаты с киноа кинзой и гринами Икс
- Соус для картофеля с веганским майо
- Суп из чечевицы
- Пиво вишневое Cherie Cherry
- Паштет из куриной печени
- Щека телячья икс п/ф
- Пирог с черникой
- Оладушки домашние
- Молоко сухое
- Бекон из индейки
- Бутерброд с маслом и красной рыбой
- Сорбет из чёрной смородины
- Торт новая Прага
- Курица на гриле
- Соус Деми овощной
- Грудка индейки в соевом соусе на гриле
- Смузи шпинат
- Витамин Е
- Гречка с чечевицей
- Молоко соевое
- Хлебцы рисовые с овсяными хлопьями и отрубями
- Шанечка сдобная с картофелем "Командор"
- Бургер с куриной котлетой "Командор"
- Молоко 3.4-6.0%
- Шоколадная кокосовая паста
- Вареники с творогом
- Куриные пальчики Куриный дом
- Поке с курицей терияки
- Творожная запеканка Зебра
- Турецкий суп с булгуром и чичевицей 2022
- Роллы
- Sunblush tomato & garlic flatbread Tesco
- Chopped pork PEK
- Кабачок запечённый с картофелем, сыром, помидорами
- Суп грибной
- Пирог яблочный
- СЕМЕНА ЧИА
- Фрикадели
- СОСИСКИ БАВАРСКИЕ С СЫРОМ
- ЙОГУРТ ТЕРМОСТАТНЫЙ ЧЕРНИКА 5% 140г
- ЙОГУРТ МАЛИНА 3% 300г
- ТВОРОЖНАЯ МАССА ВАНИЛЬ 23%
- ШИПОВНИК РАСТВОРИМЫЙ
- Салат с капустой и морковью
- ХЛЕБНЫЕ ПАЛОЧКИ ГРИССИНИ КЛАССИЧЕСКИЕ
- Колбаса НЕОБЫКНОВЕННАЯ куриная
- ХЛЕБНЫЕ ПАЛОЧКИ ГРИССИНИ С КОРИЦЕЙ
- Тушоная капуста 13.02.23
- ХЛЕБНЫЕ ПАЛОЧКИ ГРИССИНИ С ЛЬНОМ И ТЫКВЕННЫМИ СЕМЕЧКАМИ
- ПОМИДОРЫ МАРИНОВАННЫЕ
- Печенье овсяное на полбяной муке с клюквой
- Творожник 2.0
- Картошка/курица/грибы
- Греческий салат
- сыр Прамезан Мортон, 40%
- Картопляники
- Das volle Korn
- Бризоли
- Икра из баклажан
- Шарлотка
- Омега-3
- Брауни
- Омега-3
- Блины
- Домашний хлеб быстрый
- Ролл с авакадо ВкусВилл
- Крупа кукурузная шлифованная
- Маженка с тунцом
- Хлеб отрубной
- Хлеб из семян
- 115. Сельдь с гарниром
- Котлеты из свинина.
- Овсяное печенье
- 555. Гарнир 1-й вариант
- Халва с арахисом
- Ленивый вареник с бананом и кабачком
- Чиа-пуддинг арахис-банан
- Салат капустный с маслом
- Пирог а-ля штрудель
- Суп нутовый
- Заливной пирог с фаршем, грибами и цукини
- Конопляный протеин коктейль
- Запеканка из кабачков
- Оладьи из кефира
- Салат "Греческий" с брынзой
- Skyr natur 0.2% fett 11% protein
- зефир в шоколаде
- Kokos-mandel-muss
- Тефтели в духовке
- Ацидофилин 2.7%
- Шоколадный Н Батончик ,,Jet's,, ,,9 %,,
- Ложка сахара
- 395. Мясо отварное
- FORSIO Fruit bar
- Хлеб пп
- 525. Пюре картофельное
- Голландский сыр "Белебеевский" 45%
Метки: Как приготовить Долина Гейнеров Maxler, калорийность 174,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Долина Гейнеров Maxler, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
