Калорийность Батончик мюсли Matti "Клубника и йогурт". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батончик мюсли Matti "Клубника и йогурт"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	96 ккал	1684 ккал	5.7%	5.9%	1754 г
Белки	1.3 г	76 г	1.7%	1.8%	5846 г
Жиры	2.6 г	56 г	4.6%	4.8%	2154 г
Углеводы	17 г	219 г	7.8%	8.1%	1288 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	1.6%	6667 г
Витамины
бета Каротин	0.36 мг	5 мг	7.2%	7.5%	1389 г
Витамин В1, тиамин	0.134 мг	1.5 мг	8.9%	9.3%	1119 г
Витамин В2, рибофлавин	0.154 мг	1.8 мг	8.6%	9%	1169 г
Витамин В6, пиридоксин	0.173 мг	2 мг	8.7%	9.1%	1156 г
Витамин В9, фолаты	0.029 мкг	400 мкг			1379310 г
Витамин В12, кобаламин	0.144 мкг	3 мкг	4.8%	5%	2083 г
Витамин C, аскорбиновая	5.76 мг	90 мг	6.4%	6.7%	1563 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	72 мг	1000 мг	7.2%	7.5%	1389 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.416 мг	18 мг	2.3%	2.4%	4327 г

Энергетическая ценность Батончик мюсли Matti "Клубника и йогурт" составляет 96 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	96 кКал	-%
	Белки	1.3 г	-%
	Жиры	2.6 г	-%
	Углеводы	17 г	-%
	Пищевые волокна	0.3 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Батончик мюсли Matti "Клубника и йогурт" калорийность 96 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик мюсли Matti "Клубника и йогурт", калории, нутриенты, полезные свойства Батончик мюсли Matti "Клубника и йогурт"

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе