Рецепт Пирожное "Картошка" (06.06.2014). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Пирожное "Картошка" (06.06.2014)
| Отруби овсяные "Nordic" | 120 г |
| Отруби пшеничные "Nordic" | 30 г |
| Какао-порошок "Dr.Oetker" | 12 г |
| Сухое Молоко Обезжиренное "Ekomilk" 1,5% | 20 г |
| Молоко "Parmalat" 0,5% | 327 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Пирожное "Картошка" (06.06.2014)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 141.3 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 5.9% | 1192 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 8.1% | 874 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 3.8% | 1867 г |
| Углеводы | 16.2 г | 219 г | 7.4% | 5.2% | 1352 г |
| Пищевые волокна | 7.1 г | 20 г | 35.5% | 25.1% | 282 г |
Энергетическая ценность Пирожное "Картошка" (06.06.2014) составляет 141,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 141.3 кКал | -% | |
| Белки | 8.7 г | -% | |
| Жиры | 3 г | -% | |
| Углеводы | 16.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 7.1 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- новинка с кальмарами
- Креветки по-личаевски
- Креветки королевские сырые
- Масло кедровое
- Запеканка творожно-ширатачная
- Мороженое "Баскин Робинс"
- сушки "малютка" любительская
- Мороженое Лакомка 90гр
- Хлебцы клюквенные Dr.Korner
- Скумбрия горячего копчения
- снежок
- Овощной с краб. палочками
- Салат из редиса и огурцов со сметаной
- Цыпленок по мексикански "4 сезона"
- Майонез Махеев с лимонным соком
- Астория соус сливочно-чесночный
- Ёжики из куриных грудок
- Шведские зерновые хлебцы
- Наполеон
- Омлет ассорти 06.06
- Баклажаны по-тоскански с томатами и базиликом, 375г.
- Даниссимо с шариками
- мороженое жемчужина россии
- Карамель
- отруби ржаные
- Петровская слобода
- рыбные котлеты
- семечки подсолнечные
- Перец Вкусвилл Лечо
- бластер
- Сыр "Виола"
- Морковь на пару
- рукола
- Тилапия на пару
- Машенька с какао
- хлеб для тоста 24,3 гр
- вино красное сухое
- хе из карпа
- Жаркое (бабушкин рецепт)
- калий=магний
- Крабовое мясо VICI
- яблоко свежее
- Кабачковое рагу
- армянский гриль салат
- Овсяное печенье
- кедровая сила "Спортивная"
- Омлет со шпинатом и опятами
- Кальмар копченой кольца
- дранички
- сушеная картошка
- Гречневая каша с гуляшем
- джем- вишневый
- соленые крекеры
- салат помидоры + огурцы + лук репчатый + майонез(АТБ)
- творожный сырок ванильный
- Поджарка из говядины
- Салат помидоры, огурцы, лук. сметана
- Каша кукурузная
- суши роллы
- жареная картошка
- Сахар (песок)
- Чай
- Новый рецепт
- конфеты цитрон
- Рис Индика Мистраль
- Камбала жаренная
- салат с хасой и овощами
- салат с творогом
- Блинчики цельнозерновые
- соус с дижонской горчицей
- картофельное пюре 1
- Конфеты Рот Фронт Батончик
- Кетчуп
- салат из авокадо
- Фасоль стручковая жареная 06.06
- сыр кири
- Горох зеленый свежезамороженный
- yoplait
- Le petit suisse
- индюшиный фарш с ширатаки
- гороховое пюре
- сыр эмменталь
- мажитэль
- тартифлет
- суп с фасолью
- запеканка из творога с ширатаки
- Протеин WHEY delicious
- Плов Гуляевский
- печенка говяжья в духовке
- Батончик Kinder Pingui (Пингви)
- Гороховый суп Гуляевский
- Картошка пироженое 65 г - штука
- Хлебцы льняные Морские
- Творог Valio 0,1%
- Творог Приволжский нежирный
- Сыр домашний твердый
- Молоко 1,5% из Вологды
- Карейский салат
- творожная запеканка с клубникой
- Кабачковые маффины
Метки: Как приготовить Пирожное "Картошка" (06.06.2014), калорийность 141,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пирожное "Картошка" (06.06.2014), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
