Рецепт Желе вишневое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Желе вишневое

Вишня "Рудь" б/к 40 г
Желатин пищевой 8 г
Вода 250 г
Мальтодекстрин 5 г
Способ приготовления

303 гр - масса готового блюда

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе вишневое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 22.8 ккал 1684 ккал 1.4% 6.1% 7386 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 14% 3167 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.9% 56000 г
Углеводы 3.2 г 219 г 1.5% 6.6% 6844 г
Вода 83 г 2273 г 3.7% 16.2% 2739 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.3822 мг 20 мг 1.9% 8.3% 5233 г
Макроэлементы
Калий, K 0.03 мг 2500 мг 8333333 г
Кальций, Ca 22.19 мг 1000 мг 2.2% 9.6% 4507 г
Магний, Mg 2.94 мг 400 мг 0.7% 3.1% 13605 г
Натрий, Na 1.03 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 126214 г
Сера, S 0.83 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 120482 г
Фосфор, P 7.9 мг 800 мг 1% 4.4% 10127 г
Хлор, Cl 1.16 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 198276 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.054 мг 18 мг 0.3% 1.3% 33333 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.4% 153846 г
Медь, Cu 0.5 мкг 1000 мкг 0.1% 0.4% 200000 г
Фтор, F 82.51 мкг 4000 мкг 2.1% 9.2% 4848 г

Энергетическая ценность Желе вишневое составляет 22,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 22.8 кКал -%
Белки 2.4 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 3.2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 83 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Желе вишневое, калорийность 22,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Желе вишневое, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы