Альмира вот

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
бигус 63.7 5.9 1.1 7.5
блины 173.9 5.1 5.6 25.3
выпечка 439.1 6.3 22.6 52.7
гороховый 26.6 0.7 1.8 1.9
каша 4 злака 54.4 2.1 1 11.4
кукурузная каша 48.8 1.2 0.2 10.6
мясо 74 3 5.4 3.3
пирожки с чечевицей 233.4 10.6 2.3 42.6
рисовая каша 89.8 1.9 0.5 19.4
рисовый мусс 278.2 5.9 0.8 61.8
суп 30.7 1.7 1.5 3

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
4 злака 283 10.8 5.2 59.5
геркулес 305 11 6.2 51
голени индейки отварные 144 19.5 6
йодомарин
кальций глюконат
компливит
молоко без лактозы 46 3.3 1.5 3.1
мука гречневая 334 12.6 2.6 68
смесь 503 10.8 25 58.6
тофу 117 12 6.9 1
филе индейки 107 21 12
хлебцы рисовые 306 6.3 0.7 68.6
чай зелёный 0.01
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Detka
22.03.2017
И снова я здесь, всем привет! ...
      И снова я здесь, всем привет! уже 4 с лишним месяца я на ПП и в зале. Что хочу сказать - прогрессирую во всех отно...
35 50
Юлия Никанёнок
22.03.2017
http://smayls.ru/data/smiles/a...
http://smayls.ru/data/smiles/animashki-napitki-27.gif  всем коллегам здравствоватьhttp://smayls.ru/data/smiles/animashki...
39 77
Татьяна Глушкова
23.03.2017
начинаем с начала (ооочень хоч...
Спасибо масленице) и вкусным шоколадкам, но купленные осенью крутые штаны на лето не-на-ла-зят :( и это беда, а они таки...
14 49
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы