Альмира вот

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
бигус 63.7 5.9 1.1 7.5
блины 173.9 5.1 5.6 25.3
выпечка 439.1 6.3 22.6 52.7
гороховый 26.6 0.7 1.8 1.9
каша 4 злака 54.4 2.1 1 11.4
кукурузная каша 48.8 1.2 0.2 10.6
мясо 74 3 5.4 3.3
пирожки с чечевицей 233.4 10.6 2.3 42.6
рисовая каша 89.8 1.9 0.5 19.4
рисовый мусс 278.2 5.9 0.8 61.8
суп 30.7 1.7 1.5 3

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
4 злака 283 10.8 5.2 59.5
геркулес 305 11 6.2 51
голени индейки отварные 144 19.5 6
йодомарин
кальций глюконат
компливит
молоко без лактозы 46 3.3 1.5 3.1
мука гречневая 334 12.6 2.6 68
смесь 503 10.8 25 58.6
тофу 117 12 6.9 1
филе индейки 107 21 12
хлебцы рисовые 306 6.3 0.7 68.6
чай зелёный 0.01
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ксения Деева
14.01.2017
Итоги первой недели. Бамболейо...
На самом деле итоги первой недели будут завтра, но завтра воскресенье и я хочу гулять, а сегодня ленивая рабочая суббота...
12 14
Надежда
16.01.2017
А ведь лето не за горами...
http://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s480x480/e15/11373760_902266296486790_1850152714_n.jpg?ig_cache_key=OTk5NzY...
13 11
ЛЮБОВЬ МОКРУШИНА
14.01.2017
Привет всем худеющим! Сообщаю,...
Привет всем худеющим! Сообщаю,что я стала кушать дробно все, что готовлю для семьи, но не выходить за 200 граммов за раз...
5 20
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы