Дневник питания за 04.12.2024

День 107
Всем привет!
Сегодня день насыщенный, интересный.
С у ра ходила на занятия по английскому, но к концу пожалела, долго говорить не могу. На чешский не пошла. Рацион не совсем по мне, но днём и вечером ходили на выступления дочки в школе. В общем, как получилось
Мой рацион

Завтрак

Перекус

Ужин

Активность, сон, готовность. Сон надо подтянуть, опять меньше 7 часов

Сегодня услышала одну песню, очень понравилась, откликается

Пускай за окнами неброский мир, черно-белой полоской дни,
И кажется, что только ты один на один.
Оставь привычку накручивать без причин, и оживи маяк души,
Быть может, заветной мечты корабль в пути. Пускай!
Не с той ноги встал с утра, и за окном провинция, а не Москва.
Не так, как во снах... Да, и пусть так. Просто чувствуй, брось страх.
Пора! Освободи себя от оков. Если душа – река, то из берегов
Есть всего один шанс, и он весь твой. Живи сейчас, будь собой!
Кажется, мечты далеко так. Думай, не спеши, - выбор твой, брат.
Где-то внутри светят лучи, и ты их не туши, света и так мало вокруг.
Где города не спят, они хотят опять летать во снах,
И узнавать прохожих лица.
В шумных домах гаснут огни. Мне суетой не напиться.
С толку не сбить, неба испить хочет голодная птица.
Я соберу волю в кулак, чтобы суметь оттолкнуться
От края дня, и лишь в небесах кометой проснуться.
Всего семь нот, но сколько песен,
Из сотни слов – одно лишь в сердце.
Эта любовь - целый оркестр,
Зазвучит пусть на весь мир в твоей версии.
Не жди подач с неба, ступай,
Ведь правильный лишь тот путь, что сам избрал.
Пускай неспелы планы, схемы -
От мечты к цели. Ты смелый, я верю.