Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр, гауда |
36
|
128.2 | 9 | 9.9 | 0.8 |
кофе с молоком с с/з |
350
|
45.5 | 2.4 | 2.4 | 3.5 |
Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна [Щедрые] |
14
|
64.4 | 2.2 | 1.1 | 11.3 |
Огурец, грунтовый |
68
|
9.5 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 1068 | 247 | 14 | 13 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр, гауда |
30
|
106.8 | 7.5 | 8.2 | 0.7 |
Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна [Щедрые] |
13
|
59.8 | 2.1 | 1 | 10.5 |
Итого | 393 | 166 | 9 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп свекольник |
375
|
187.1 | 11.6 | 9 | 14.6 |
Хлебцы Бородинские [Щедрые] |
26
|
96.2 | 3.1 | 0.7 | 19.5 |
Итого | 751 | 283 | 14 | 9 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог "Крестьянский" 5% |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сметана 20,0% жирности |
32
|
65.9 | 0.8 | 6.4 | 1.1 |
Итого | 482 | 210 | 21 | 11 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из мясного фарша |
90
|
195.4 | 16.1 | 11.9 | 4.9 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Огурец, грунтовый |
132
|
18.5 | 1.1 | 0.1 | 3.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
156
|
37.4 | 1.7 | 0.3 | 5.9 |
Масло подсолнечное |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
кофе с молоком с с/з |
350
|
45.5 | 2.4 | 2.4 | 3.5 |
Хлебцы Клюквенные [Dr. Korner] |
3
|
96 | 2.7 | 0.6 | 19.8 |
Итого | 868 | 580 | 27 | 25 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витаминно-минеральный комплекс для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3563 | 1489 | 87 | 69 | 124 |
А вы отсыпаться на неделю вперед не практикуете?