Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины с маком |
85
|
266.1 | 10.7 | 8.9 | 35.8 |
Печень и икра минтая |
11
|
26.4 | 1.5 | 0 | 2.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Столовый сахарозаменитель |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки питьевые |
12
|
14.2 | 0.3 | 1.2 | 0.5 |
Желе творожное с фиником |
81
|
81.4 | 11.2 | 0.9 | 6.6 |
Итого | 392 | 392 | 23 | 11 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянчик |
84
|
146.9 | 6.4 | 4 | 21.3 |
Бульон куриный |
85
|
30.6 | 2.1 | 1 | 3 |
Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе [Аквамарин] |
54
|
86.9 | 4.7 | 6.6 | 2.2 |
Льняная каша с расторопшей |
50
|
141.5 | 14 | 5.5 | 7.5 |
Вода водопроводная, городская |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Котлета моя |
30
|
62.5 | 2.3 | 4.2 | 3.9 |
Итого | 1605 | 471 | 29 | 21 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Столовый сахарозаменитель |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки питьевые |
15
|
17.7 | 0.4 | 1.5 | 0.7 |
Итого | 169 | 20 | 0 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин C, D, K |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриные желудки, новогодние |
53
|
34.6 | 3.2 | 1.2 | 2.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Столовый сахарозаменитель |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки питьевые |
10
|
11.8 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Итого | 227 | 49 | 3 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби ржаные |
25
|
67.5 | 3.3 | 0.5 | 10 |
Пшеничные отруби |
28
|
46.2 | 4.5 | 1.1 | 4.6 |
Миндаль |
25
|
152.3 | 4.7 | 13.4 | 3.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Йогурт питьевой 1,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
10
|
7.8 | 0.3 | 0.2 | 1.3 |
Итого | 138 | 353 | 19 | 20 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Урбеч из Кунжута Белого [Наш Урбеч] |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Итого | 162 | 60 | 3 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Желе творожное с фиником |
31
|
31.2 | 4.3 | 0.3 | 2.5 |
Итого | 81 | 54 | 4 | 0 | 7 |
Итого за день | 2774 | 1401 | 84 | 58 | 125 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
8000 |
8000 |