Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
70.1 | 3.4 | 2.9 | 6.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
60
|
210 | 15.8 | 16 | 0 |
Итого | 540 | 280 | 19 | 18 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
119
|
55.9 | 0.5 | 0.4 | 12.3 |
Апельсин |
312
|
134.2 | 2.8 | 0.6 | 25.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб Бородинский |
32
|
69.2 | 2.1 | 1.9 | 10.3 |
Рикотта fresca |
42
|
57.5 | 3.5 | 4.9 | 0 |
Яйцо куриное (Запекание) |
94
|
137.8 | 11.5 | 9.9 | 0.7 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
97
|
44.7 | 10.3 | 0.2 | 1 |
Карпаччо из мяса индейки |
68
|
85 | 19.2 | 0.7 | 0.4 |
Печень трески. Консервы |
33
|
202.3 | 1.4 | 21.7 | 0.4 |
Мандарин |
181
|
68.8 | 1.4 | 0.4 | 13.6 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 1478 | 952 | 53 | 41 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка куриная запеченная |
132
|
211.6 | 41.7 | 4.6 | 0.8 |
Перец красный болгарский аэрогриль |
122
|
66.9 | 3.4 | 0.2 | 13.1 |
Авокадо |
69
|
110.4 | 1.4 | 10.1 | 1.3 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
47
|
8 | 0.6 | 0.1 | 0.6 |
Помидоры Черри |
149
|
22.4 | 1.2 | 0.1 | 4.2 |
Мандарин |
189
|
71.8 | 1.5 | 0.4 | 14.2 |
Итого | 708 | 491 | 49 | 15 | 34 |
Итого за день | 2726 | 1723 | 122 | 75 | 125 |