Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
25
|
57 | 2.2 | 0.4 | 11.3 |
Авокадо |
28
|
44.8 | 0.6 | 4.1 | 0.5 |
Арахисовая паста "пяшчотная", 500гр |
10
|
55.7 | 2.6 | 4.6 | 1 |
Итого | 238 | 159 | 5 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Отварной язык говяжий с солью |
100
|
177.8 | 18.4 | 11.5 | 2.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
180
|
43.2 | 2 | 0.4 | 6.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Итого | 605 | 346 | 25 | 13 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог 3% жирности |
110
|
99 | 15.4 | 3.3 | 1.4 |
Малина |
300
|
138 | 2.4 | 1.5 | 24.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Баклажан в кляре |
60
|
60.1 | 3.2 | 3.1 | 4.8 |
Итого | 655 | 338 | 21 | 8 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажан в кляре |
150
|
150.3 | 8.1 | 7.8 | 12 |
Фарш жаренный с томатной пастой |
135
|
200.9 | 28.1 | 7.8 | 3 |
Итого | 285 | 351 | 36 | 15 | 15 |
Итого за день | 1783 | 1195 | 88 | 45 | 101 |