Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
28
|
63.8 | 2.4 | 0.4 | 12.6 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Паштет из куриных потрохов |
38
|
71.3 | 4 | 5.1 | 2.1 |
Итого | 271 | 184 | 7 | 10 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Киви |
204
|
95.9 | 1.6 | 0.8 | 16.5 |
Творог обезжиренный 0,1% |
130
|
97.9 | 22.5 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 509 | 195 | 24 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Закатка перчик сладкий в томатном пюре |
200
|
101.6 | 2.6 | 3.6 | 14.2 |
Голец в духовке |
135
|
198.5 | 32.9 | 8.4 | 0 |
Итого | 510 | 301 | 35 | 12 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка цыпленка копчено-вареная |
125
|
150 | 26.3 | 5 | 0.4 |
Винигрет |
200
|
104.8 | 5 | 0.6 | 16.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 430 | 400 | 35 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша из овсяных хлопьев на 1, 5% молоке |
1
|
284.4 | 13.6 | 6.6 | 42.5 |
Хурма |
180
|
120.6 | 0.9 | 0.7 | 27.5 |
Итого | 469 | 405 | 14 | 7 | 70 |
Итого за день | 2189 | 1487 | 117 | 42 | 152 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
29
|
66.1 | 2.5 | 0.4 | 13.1 |
Авокадо |
28
|
44.8 | 0.6 | 4.1 | 0.5 |
Паштет из куриных потрохов |
46
|
86.3 | 4.9 | 6.2 | 2.5 |
Итого | 278 | 198 | 8 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог 3% жирности |
110
|
99 | 15.4 | 3.3 | 1.4 |
Киви |
215
|
101.1 | 1.7 | 0.9 | 17.4 |
Итого | 500 | 201 | 17 | 4 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Свекла, вареная |
120
|
52.8 | 2 | 0.2 | 9.6 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
100
|
112 | 2.3 | 0.8 | 21.7 |
Говядина, котлетное мясо, тушение |
100
|
239 | 25.5 | 15.2 | 0 |
Итого | 495 | 405 | 30 | 16 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирженное "Нежность" |
97
|
255.1 | 10.3 | 9.4 | 32.2 |
Итого | 772 | 256 | 10 | 9 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Закатка перчик сладкий в томатном пюре |
200
|
101.6 | 2.6 | 3.6 | 14.2 |
Голец в духовке |
92
|
135.2 | 22.4 | 5.7 | 0 |
Итого | 467 | 238 | 25 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша из овсяных хлопьев на 1, 5% молоке |
1
|
284.4 | 13.6 | 6.6 | 42.5 |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 464 | 286 | 13 | 6 | 42 |
Итого за день | 2976 | 1587 | 105 | 56 | 155 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
29
|
66.1 | 2.5 | 0.4 | 13.1 |
Авокадо |
24
|
38.4 | 0.5 | 3.5 | 0.4 |
Паштет из куриных потрохов |
48
|
90 | 5.1 | 6.5 | 2.6 |
Итого | 276 | 196 | 8 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Запеканка с кефиром |
87
|
116.3 | 13.1 | 2 | 11.4 |
Итого | 262 | 118 | 13 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Говядина Березинская |
107
|
101.7 | 16.1 | 3.2 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
195
|
46.8 | 2.1 | 0.4 | 7.4 |
Рулет Ароматный куриный |
79
|
110.6 | 15 | 5.5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Итого | 658 | 361 | 37 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
230
|
154.1 | 1.2 | 0.9 | 35.2 |
Итого | 905 | 155 | 1 | 1 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Мусака с тыквой,баклажаном и капустой |
285
|
247.4 | 27.9 | 7.7 | 17.1 |
Итого | 460 | 249 | 28 | 7 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Каша из овсяных хлопьев на 1, 5% молоке |
1
|
284.4 | 13.6 | 6.6 | 42.5 |
Итого | 464 | 286 | 13 | 6 | 42 |
Итого за день | 3025 | 1367 | 102 | 38 | 148 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
29
|
66.1 | 2.5 | 0.4 | 13.1 |
Авокадо |
24
|
38.4 | 0.5 | 3.5 | 0.4 |
Паштет из куриных потрохов |
48
|
90 | 5.1 | 6.5 | 2.6 |
Итого | 276 | 196 | 8 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог 3% жирности |
110
|
99 | 15.4 | 3.3 | 1.4 |
Голубика |
200
|
78 | 2 | 1 | 13.2 |
Итого | 485 | 178 | 17 | 4 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Макароны отварные без глютена MAKFA |
142
|
179.8 | 3.1 | 1 | 38.8 |
Говядина Березинская |
134
|
127.3 | 20.1 | 4 | 0 |
Итого | 451 | 308 | 23 | 5 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
230
|
154.1 | 1.2 | 0.9 | 35.2 |
Итого | 905 | 155 | 1 | 1 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Свекла, вареная |
200
|
88 | 3.4 | 0.4 | 15.9 |
Суфле из лосося |
101
|
178.4 | 22.3 | 9.6 | 0.5 |
Итого | 476 | 268 | 25 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыр полутвердый Маасдам 45% |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша из овсяных хлопьев на 1, 5% молоке |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 175 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2768 | 1109 | 76 | 30 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
29
|
66.1 | 2.5 | 0.4 | 13.1 |
Авокадо |
24
|
38.4 | 0.5 | 3.5 | 0.4 |
Паштет из куриных потрохов |
50
|
93.8 | 5.3 | 6.8 | 2.8 |
Итого | 278 | 200 | 8 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Запеканка с кефиром |
145
|
193.9 | 21.8 | 3.3 | 19 |
Итого | 320 | 195 | 22 | 3 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Макароны отварные без глютена MAKFA |
142
|
179.8 | 3.1 | 1 | 38.8 |
Котлеты с морковью и луком |
112
|
181.8 | 22.1 | 8.2 | 3.7 |
Торт бисквитный с фруктовой начинкой |
70
|
199.5 | 2.7 | 1.8 | 42.9 |
Итого | 499 | 562 | 28 | 11 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
250
|
167.5 | 1.3 | 1 | 38.3 |
Наполеон |
70
|
215.7 | 3 | 13.7 | 19.8 |
Итого | 995 | 384 | 4 | 14 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Свекла, вареная |
150
|
66 | 2.5 | 0.3 | 11.9 |
Закатка капуста с перцем маринованная |
50
|
25.5 | 0.7 | 1.3 | 2.7 |
Камбала черноморская (Запекание) |
195
|
150.9 | 32.6 | 2.3 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 571 | 244 | 36 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша из овсяных хлопьев на 1, 5% молоке |
1
|
284.4 | 13.6 | 6.6 | 42.5 |
Итого | 289 | 284 | 13 | 6 | 42 |
Итого за день | 2952 | 1871 | 112 | 50 | 235 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.5 |
Авокадо |
33
|
52.8 | 0.7 | 4.8 | 0.6 |
Форель запечённая в духовке |
48
|
87.8 | 12.3 | 3.9 | 0 |
Итого | 286 | 210 | 15 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог 3% жирности |
110
|
99 | 15.4 | 3.3 | 1.4 |
Груша |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.7 | 22.7 |
Итого | 505 | 204 | 16 | 4 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Индейка, голень, отварная |
92
|
158.7 | 27.6 | 5.3 | 0 |
Закатка лечо из перца |
200
|
145.2 | 2.8 | 7.8 | 15.2 |
Пиво Будвайзер, 4,9% об., BUDWEISER |
200
|
82 | 0.7 | 0 | 5.9 |
Итого | 667 | 387 | 31 | 13 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты с морковью и луком |
116
|
188.3 | 22.9 | 8.5 | 3.8 |
Пиво Будвайзер, 4,9% об., BUDWEISER |
300
|
123 | 1.1 | 0 | 8.9 |
Закатка лечо из перца |
40
|
29 | 0.6 | 1.6 | 3 |
Закатка капуста с перцем маринованная |
140
|
71.3 | 1.8 | 3.6 | 7.6 |
Итого | 596 | 411 | 26 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша из овсяных хлопьев на 1, 5% молоке |
1
|
284.4 | 13.6 | 6.6 | 42.5 |
Итого | 289 | 284 | 13 | 6 | 42 |
Итого за день | 2343 | 1498 | 103 | 46 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
34
|
77.5 | 2.9 | 0.5 | 15.3 |
Авокадо |
22
|
35.2 | 0.4 | 3.2 | 0.4 |
Форель запечённая в духовке |
49
|
89.7 | 12.6 | 4 | 0 |
Итого | 280 | 204 | 16 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Индейка, голень, отварная |
100
|
172.5 | 30 | 5.8 | 0 |
Закатка лечо из перца |
190
|
137.9 | 2.7 | 7.4 | 14.4 |
Кольцо заварное с творогом |
140
|
360.1 | 12 | 17.5 | 38.5 |
Итого | 605 | 672 | 44 | 30 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хурма |
103
|
69 | 0.5 | 0.4 | 15.8 |
Итого | 278 | 70 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша из овсяных хлопьев на 1, 5% молоке |
1
|
284.4 | 13.6 | 6.6 | 42.5 |
Итого | 289 | 284 | 13 | 6 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мусака с тыквой,баклажаном и капустой |
267
|
231.8 | 26.2 | 7.2 | 16 |
Итого | 267 | 231 | 26 | 7 | 16 |
Итого за день | 1719 | 1463 | 101 | 52 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
32
|
73 | 2.8 | 0.4 | 14.4 |
Авокадо |
25
|
40 | 0.5 | 3.7 | 0.5 |
Форель запечённая в духовке |
50
|
91.5 | 12.9 | 4.1 | 0 |
Итого | 282 | 206 | 16 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Мусака с тыквой,баклажаном и капустой |
267
|
231.8 | 26.2 | 7.2 | 16 |
Торт бисквитный с фруктовой начинкой |
150
|
427.5 | 5.9 | 3.9 | 92 |
Итого | 592 | 661 | 32 | 11 | 108 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 680 | 84 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Суфле из говяжьей печени с морковью и луком |
135
|
172.1 | 21.2 | 5.5 | 9.2 |
Свекла, вареная |
90
|
39.6 | 1.5 | 0.2 | 7.2 |
Итого | 400 | 213 | 22 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Каша из овсяных хлопьев на 1, 5% молоке |
1
|
284.4 | 13.6 | 6.6 | 42.5 |
Итого | 464 | 286 | 13 | 6 | 42 |
Итого за день | 2418 | 1451 | 86 | 32 | 199 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
35
|
79.8 | 3 | 0.5 | 15.8 |
Авокадо |
20
|
32 | 0.4 | 2.9 | 0.4 |
Паштет из куриных потрохов |
45
|
84.4 | 4.8 | 6.1 | 2.5 |
Итого | 275 | 197 | 8 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог 1% рассыпчатый |
170
|
144.5 | 30.6 | 1.7 | 2.2 |
Голубика |
200
|
78 | 2 | 1 | 13.2 |
Итого | 545 | 224 | 32 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Драник в духовке |
1
|
231.4 | 8 | 3.2 | 42.7 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тунец, консервированный в воде, сухой продукт без маринада |
120
|
103.2 | 23.3 | 1.2 | 0 |
Итого | 399 | 363 | 31 | 7 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хурма |
170
|
113.9 | 0.9 | 0.7 | 26 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 985 | 181 | 1 | 1 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Сальтисон домашний |
96
|
174.9 | 19.3 | 10.7 | 1.2 |
Закатка свекла с кабачком |
200
|
159.2 | 2.2 | 7.8 | 18.6 |
Итого | 471 | 335 | 21 | 18 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша из овсяных хлопьев на 1, 5% молоке |
1
|
284.4 | 13.6 | 6.6 | 42.5 |
Итого | 289 | 284 | 13 | 6 | 42 |
Итого за день | 2964 | 1587 | 109 | 46 | 178 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
43
|
98 | 3.7 | 0.6 | 19.4 |
Говядина Сибирская |
68
|
52.4 | 9.5 | 1.6 | 0.1 |
Авокадо |
22
|
35.2 | 0.4 | 3.2 | 0.4 |
Итого | 308 | 187 | 13 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Каша из овсяных хлопьев на 1, 5% молоке |
1
|
284.4 | 13.6 | 6.6 | 42.5 |
Итого | 464 | 286 | 13 | 6 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хурма |
140
|
93.8 | 0.7 | 0.6 | 21.4 |
Итого | 315 | 95 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Драник в духовке |
1
|
231.4 | 8 | 3.2 | 42.7 |
Оливковое масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Камбала черноморская (Запекание) |
188
|
145.5 | 31.5 | 2.2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 472 | 450 | 39 | 13 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог 1% рассыпчатый |
170
|
144.5 | 30.6 | 1.7 | 2.2 |
Киви |
145
|
68.2 | 1.2 | 0.6 | 11.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 500 | 254 | 32 | 2 | 23 |
Итого за день | 2059 | 1273 | 100 | 28 | 150 |