Инна
18.03.2024 08:52

Вернулась в зал.

Всем привет)
Я выпала конкретно. Кажется, ну ещё один денечек "поболею", а вот завтра всё, уже не буду лентяйничать. Займусь самоанализом, даже купила подходящий ежедневник, даже два. Один называется "6 минут", другой - простой, с очень красивой обложкой. Буду делать каждый день зарядку, стану правильно ужинать и каждый день гулять.
Но настаёт новый день. Я обнаруживаю, что нет сил с самого утра. У нас проблема со сном. Моя малышка часто просыпается ночью, я не высыпаюсь. Обнаруживаю, что сынок заболел, остаётся дома. Мне не удаётся сделать зарядку или удаётся, но я постоянно отвлекаюсь на детей.
Смотришь по сторонам, там посуда не убрана, крошки на полу, стирка, глажка. Тут вобще не до самоанализа. Вошкаюсь по дому, между делом вожусь с детками.
На улице сегодня весна. Нет, не очень то и тепло, но солнце такое весеннее, такое яркое. Сейчас оно зайдёт в зенит и снег подтает, слякось. Сложно с коляской ходить. А до этого снег валил, тоже не проехать.
Может я много негативничаю, ищу причины, чтобы как-то оправдать свою неорганизованность. Не спорю.
Так вот.
Я всё же решилась и записалась к своему тренеру в домашний зал. А пугало всё. Нагрузка, стоимость.
Вчера была первая тренировка, я провела в центре почти три часа. Долго беседовала с тренером. Потом тренировка из двух блоков и бочка. Устала.
Я поняла, что я не в такой хорошей форме. Тренировка далась с трудом, хотя нагрузка была невысокая, как говорит Ирина Геннадьевна, это "зарядка".
Вот такие новости. Всем хорошего дня.

 6 
 4
Валентина 18.03.2024 10:24
Очень сложно бывает сделать первый шаг. Вы его сделали. Поэтому Вы - молодец. 👍👍👍
Nadin 18.03.2024 10:35
Это, уже большой шаг, навстречу к цели. И все эти бытовые дела можно воспнимать иногда как зарядку физкультуру. Которая отвлекает от, реальной зарядки. И во время уборки мы жн ведь тоже можем приседать, активничать и можно к этому подойти как и к зарядке, сделать одно движение несколько раз. А так да анализ дело сложное, нужно хотя-бы на него выделять пол часа, а потом может затянуть. И он будет происходить очень быстро) Вы молодц, что так глобально подходите ко всему)
Мартинка 18.03.2024 11:24
С детками всегда непросто. С одним-то малышом сложно выспаться и всё успеть, а у Вас их двое. Я в эту пору вообще не помышляла о занятиях. Недосыпание было хроническим. Поэтому Вы большая умница, что вообще смогли выбраться в зал!
Инна 18.03.2024 18:59
Мартинка, я когда туда ходила на прошлой неделе на замер, я там пообщалась, пообнималась, пешком прогулялась. Я почувствовала себя такой счастливой в моменте, поэтому тут не только про физическое здоровье, я просто отдохнула головой.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги