Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4,2 % |
132
|
155.8 | 22.4 | 5.5 | 4.5 |
Изюм темный |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.7 |
Миндаль |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин Д, капли |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 163 | 243 | 23 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
63
|
100 | 8.1 | 7.3 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
9
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Борщ 11 марта 2023 |
265
|
141 | 12.5 | 5.8 | 10.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
35 | 2.6 | 2.7 | 0 |
Оливковое масло |
9
|
80.8 | 0 | 9 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
51
|
130.6 | 1.2 | 0.4 | 29.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Инжир сушеный |
29
|
74.5 | 0.9 | 0.2 | 16.8 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Йогурт Добротица 2% |
200
|
96 | 6.6 | 4 | 8.4 |
Итого | 663 | 745 | 33 | 30 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
68
|
23.8 | 0.9 | 0.1 | 4.7 |
Итого | 68 | 23 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
PrimOil Примула Вечерняя масло |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп куриный 15 марта 2023 |
396
|
136.2 | 17.4 | 1.2 | 13.9 |
Йогурт Добротица 2% |
50
|
24 | 1.7 | 1 | 2.1 |
Миндаль |
2
|
12.2 | 0.4 | 1.1 | 0.3 |
Итого | 464 | 270 | 21 | 12 | 17 |
Итого за день | 1358 | 1283 | 79 | 48 | 130 |
Рада, что насладились салатом!! 😄