Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Утренняя вода |
215
|
49.7 | 3.9 | 0 | 8.4 |
Салат с кальмарами |
70
|
108.2 | 7.8 | 7.5 | 2.2 |
Арбуз |
400
|
108 | 2.8 | 0.4 | 23.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 885 | 267 | 14 | 7 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Пицца (100гр) |
100
|
282.1 | 7.8 | 4.2 | 8 |
Леденцы без Сахара Лесная Ягода [Sula] |
3
|
7.2 | 0 | 0 | 2.9 |
Итого | 503 | 293 | 7 | 4 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с кальмарами |
100
|
154.6 | 11.2 | 10.7 | 3.2 |
Суп с печенью |
300
|
75.3 | 6.6 | 1.5 | 8.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Итого | 980 | 318 | 18 | 12 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
122
|
273.3 | 21.2 | 20.9 | 0 |
Жаркое со свининой |
84
|
69.7 | 5 | 2.4 | 6.9 |
Салат с кальмарами |
150
|
231.9 | 16.8 | 16.1 | 4.8 |
Помидор (томат), парниковый |
87
|
12.2 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Итого | 443 | 587 | 43 | 39 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Пломбир тубочка |
74
|
236.8 | 2.8 | 17.8 | 16.6 |
Итого | 274 | 290 | 4 | 18 | 28 |
Итого за день | 3885 | 1765 | 88 | 82 | 122 |
зато рейтинг норм