Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с медом |
200
|
31.2 | 0 | 0 | 7.6 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
89
|
132.6 | 5.3 | 1.5 | 23.3 |
Яйцо куриное |
47
|
73.8 | 6 | 5.4 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Огурец парниковый |
61
|
6.7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый |
82
|
11.5 | 0.5 | 0 | 3.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Гриб чайный |
200
|
57.4 | 0 | 0 | 14.4 |
Коллаген |
5
|
16.9 | 3.8 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 889 | 377 | 16 | 12 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий с СЗ |
400
|
16 | 0.4 | 0 | 3.6 |
Итого | 400 | 16 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хала на ЛМ |
45
|
134.8 | 3.8 | 2.2 | 25.1 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
11
|
43.1 | 3.9 | 2.8 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 456 | 181 | 7 | 4 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица с тыквой |
230
|
195.3 | 20.5 | 7.1 | 12.2 |
Чим-чим с курицей и огурцами |
167
|
203.6 | 13 | 14.2 | 5.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Тыква с медом |
100
|
35.1 | 0.5 | 0.1 | 8 |
Итого | 897 | 437 | 34 | 21 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий с СЗ |
400
|
16 | 0.4 | 0 | 3.6 |
Итого | 400 | 16 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица с тыквой |
170
|
144.3 | 15.1 | 5.3 | 9 |
Огурец парниковый |
39
|
4.3 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Гриб чайный |
200
|
57.4 | 0 | 0 | 14.4 |
Итого | 409 | 206 | 15 | 5 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Клетчатка с зелёным кофе(8.57гр |
8.57
|
13.7 | 0.9 | 0.3 | 2.1 |
Итого | 208 | 119 | 6 | 5 | 10 |
Итого за день | 4059 | 1358 | 80 | 49 | 147 |