Ольга Ильина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ольга Ильина

26.04.2015 15:49

Гренки

Калорийность - 240.7 кКал; белки - 6.6 г; жиры - 14.5 г; углеводы - 20.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное	50 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности	50 г
Сахар песок	8 г
Масло подсолнечное	17 г
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта	50 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Время приготовления: 10 мин

Описание

Яйцо взбить с молоком и сахаром. На сковороде разогреть масло. Обмакнуть ломтики батона в яично-молочной смеси, поджарить.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	240.7 кКал	14.29%
	Белки	6.6 г	8.68%
	Жиры	14.5 г	25.89%
	Углеводы	20.8 г	9.5%
	Пищевые волокна	0.7 г	3.5%
	Вода	56.3 г	2.48%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

7

A

9%

b-car

0.4%

В1

4.2%

B2

9.8%

Холин

15.7%

B5

9.6%

B6

2.7%

B9

0.9%

B12

8.8%

C

0.4%

D

6.4%

E

32.9%

H

13.4%

вит.К

0.1%

PP

9.3%

Калий

4.3%

Ca

5.6%

Si

~

Mg

2.8%

Na

13.4%

P

12.4%

Cl

3.3%

Fe

6.1%

I

5.5%

Co

30.9%

Mn

0.5%

Cu

2.7%

Mo

4.5%

Se

17.5%

F

0.5%

Cr

3.4%

Zn

3.6%

1

13

Ольга Ильина 26.04.2015 15:49

Буду есть на завтрак.

Наталия Татьянина 26.04.2015 15:51

Интересно, а сколько калорий в этих гренках?

ТаТьЯно4ка 26.04.2015 16:05

Ольга Ильина, я делаю такие штуки мужу на завтрак,но без молока и с солью,а не с сахаром. они очень калорийные получаются,сама их не ем.

Роман 26.04.2015 16:18

лучше без яйца. вмокнуть в молоко и затем в сахар, поджарить. получается отличная сладость.
однако я такое не ем уже давно, со сладостями покончил

Мы белые и пушистые 26.04.2015 16:42

мой любименький завтрак (в прошлой жизни), вернее это был даже не весь завтрак, а часть его С улыбкой

С улыбкой

)

Ольга 26.04.2015 16:44

эх, как это вкусно, но очень калорийно.

Ирина Мосина 26.04.2015 16:47

Роман, мне кажется,что уж лучше от сахара (скоростные углеводы) отказаться в пользу яиц( белок и жир)

Роман 26.04.2015 19:23

Ирина, от батона лучше тоже отказаться

Ирина Мосина 27.04.2015 08:08

Роман, поддерживаю.Можно выбрать менее калорийное хлебобулочное изделие.Например : бородинский или отрубной.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1189 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 1106 кКал

Витамины и минералы: 87%

Калорийность: 1296 кКал

Витамины и минералы: 100%

Новые рецепты

Суп со звёздочками из детских макарон Макфики

Автор Ольга

Мороженое ванильное с шоколадной крошкой

Автор Ольга

Котлеты свиные с морковью

Автор Юлия