Температура 38, тошнота. Еда не лезет. Выпила кофе со сливками. Что
полезно есть при повышенной температуре: белки, жиры, углеводы? Или
лучше голодать?
Лучше не пейте кофе. При температуре итак пульс частит, кофеин еще
добавит. Пейте морсы из ягод клюквы, брусники, малины, чай с
имбирем, лимоном и медом. Они интоксикацию и температуру
снизят, иммунитет подхлестнут. А еда легкая- кефир, йогурт, творог,
каши, омлет, нежирная рыба запеченная с овощами. Исключите жирное,
жареное, острое, алкоголь и специи.
Пейте чай, с малиной, с медом, с лимоном, любой с сухариками. Чем
легче еда, тем лучше. Организму тяжело. Тратить силы еще на
переваривание сложной еды у него нет. Кстати, после такой болезни
тяжелой, лет 15 назад болела гриппом тяжело, похудела на 3 размера
по штанам. Обычно после выздоровления начинается жор, я его
проигнорировала, попридержала и получила хороший сброс веса.
Смотря чем болеете... у вас тошнота может быть не только от высокой
температуры. Сейчас ротовирус ходит. А значит молочные продукты
лучше исключить. Пейте пока много воды. Можно бульон мясной. Будьте
здоровы!!!
Если есть не хочется- то и заставлять себя не надо. Организм сам
подскажет. Так он настраивается на процесс борьбы с
болезнью и не отвлекаться на другие процессы. А пить обязательно
нужно много чаи с лимоном, с черной смородиной.
Выздоравливайте поскорее!