Чем питаться при температуре?

Температура 38, тошнота. Еда не лезет. Выпила кофе со сливками. Что полезно есть при повышенной температуре: белки, жиры, углеводы? Или лучше голодать?

Show must go on 29.01.2022 09:21

Лучше сильно не нагружать себя едой, больше питья, пусть организм тратит энергию на иммунную систему, а не на пищеварительную.

Людмила 29.01.2022 09:27

Show must go on, спасибо! 😊

Ирина 29.01.2022 09:48

При высокой температуре полезно много пить. Остальное не важно.
Если голодны - супчики хорошо идут.

Людмила 29.01.2022 09:49

Ирина, благодарю 🌹

Наталья 29.01.2022 10:04

Лучше не пейте кофе. При температуре итак пульс частит, кофеин еще добавит. Пейте морсы из ягод клюквы, брусники, малины, чай с имбирем, лимоном и медом. Они интоксикацию и температуру снизят, иммунитет подхлестнут. А еда легкая- кефир, йогурт, творог, каши, омлет, нежирная рыба запеченная с овощами. Исключите жирное, жареное, острое, алкоголь и специи.

Людмила 29.01.2022 10:08

Наталья, спасибо! 👍

Валентина А. 29.01.2022 10:08

Думая, бульончики хорошо пойдут!!

Людмила 29.01.2022 10:27

Валентина А., думаю, да.

Валентина 29.01.2022 10:32

Когда болеешь я думаю нужно кушать все,что хочется

_N_ 29.01.2022 11:16

Пейте чай, с малиной, с медом, с лимоном, любой с сухариками. Чем легче еда, тем лучше. Организму тяжело. Тратить силы еще на переваривание сложной еды у него нет. Кстати, после такой болезни тяжелой, лет 15 назад болела гриппом тяжело, похудела на 3 размера по штанам. Обычно после выздоровления начинается жор, я его проигнорировала, попридержала и получила хороший сброс веса.

Людмила 29.01.2022 13:56

Хелен, нет худо без добра 👍

Артём 29.01.2022 14:27

я обычно стараюсь побольше пить воды и чай с лимоном, а из еды что ни будь жиденькое и не тяжёлое. Желаю вам скорейшего выздоровления.

Людмила 29.01.2022 15:53

Артём, спасибо

Наталья 29.01.2022 15:58

Смотря чем болеете... у вас тошнота может быть не только от высокой температуры. Сейчас ротовирус ходит. А значит молочные продукты лучше исключить. Пейте пока много воды. Можно бульон мясной. Будьте здоровы!!!

Elena 29.01.2022 16:00

Если есть не хочется- то и заставлять себя не надо. Организм сам подскажет. Так он настраивается на процесс борьбы с болезнью и не отвлекаться на другие процессы. А пить обязательно нужно много чаи с лимоном, с черной смородиной.
Выздоравливайте поскорее! Поцелуй