Oksana
01.08.2024 23:39

Дневник питания за 01.08.2024

Сегодня пришла доставка снежного гриба. Такой китайский продукт. В базе нет. Завтра уж буду вносить в продукты и напишу о нем подробнее. А сегодня плюс четырнадцать килокалорий в семи граммах продукта.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
100
158.7 12.8 11.6 0.7
Авокадо
100
160 2 14.7 1.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
100
1 0 0 0.3
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
700
168 7.7 1.4 26.6
Лук репчатый
100
41 1.4 0.2 8.2
Лук порей
100
24 1.6 0.3 3.7
Тунец в масле. Консервы
180
417.6 39.6 28.6 0
Оливковое масло
10
89.8 0 10 0
Чай из черноплодки и шиповника
200
13.4 0.2 0 2.4
Квас хлебный
400
108 0.8 0 20.8
Чайный Гриб с Мёдом [ВкусВилл]
300
12 0.3 0 3
Сок апельсиновый
100
60 0.7 0.1 13.2
Сок лимонный
10
3.3 0.1 0 0.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гаспачо андалузский
150
125 1.8 9.6 7.2
Суп-пюре овощной
150
81.9 3.3 5 5.9
Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья]
100
60 1 3.2 6.5
Сливки 10% жирности. стерилизованные
25
29.8 0.7 2.5 1.1
Хек в духовке
200
191.4 26.2 5.4 4.2
Морковь (Запекание)
200
68.7 2.6 0.2 13.5
Грибы Коралловые Ледяные [Prisma]
7
8 0.1 0.5 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 15
Елена 02.08.2024 05:18
Какая зелень. Рай.
Валентина 02.08.2024 05:51
Фото очень красивые. Жду информации про гриб.
Майя 02.08.2024 10:19
Красивые фото!💐
Oksana 02.08.2024 10:38
Майя, была отличная погода и по делам бежала через городской парк. Залюбовалась и я.
Юджин (кето+ИГ) 02.08.2024 11:47
Oksana написал:
и по делам бежала через городской парк

вот сразу видно, что он загнивает. Никаких ограждений вокруг парка и нет табличек, что по газонам ходить нельзя! Безобразие! 
Oksana 02.08.2024 12:28
Юджин (кето+ИГ), у этого парка ограждение вообще-то есть, но ворота широкие с четырех сторон. Поэтому удобно с улицу на улицу через него пройти. Наверное, на ночь запирают.
Юджин (кето+ИГ) 02.08.2024 12:52
Oksana написал:
у этого парка ограждение вообще-то есть, но ворота широкие с четырех сторон.

сразу видно, что Вы давно не были в России или хотя бы Питере. Речь не об ограждение самого парка по периметру, что вполне нормально, а об ограждении газонов, клумб, даже столбов, дорог, тропинок, пешеходных дорожек и даже просто пятен земли. Этого бреда полно повсеместно в городе. Ограждение обычного бетонного столба, - как Вам такое? Или зачем-то посредине пешеходной дорожки сделали пятно земли, посадили там травку, а люди по ней ходят. Зачем они это делают, спрашивается? Непорядок, - оградили квадратный метр земли. 

Но, оказывается, целых три года назад в Питере издали закон по которому теперь разрешено ходить и даже лежать на газонах! Ура, людям разрешили то, что по всем вменяемым законам и так должно было быть разрешено, т.к. эти работы и так этими людьми оплачиваются из своего кармана в виде налогов! Цивилизация пришла в Питер. Но это было 3 года назад, ещё до начала того о чём нельзя говорить... 

Вот тут даже есть статья с видео.
Oksana 02.08.2024 12:57
Елена, особенно ценится в городе, где в историческом районе нет деревьев на улицах. Такой оазис кому не понравится?
Oksana 02.08.2024 13:01
Юджин (кето+ИГ), да, правда, в Питере последний раз была в августе 1990 года.Так хорошо помню, потому что в том году на нашу экскурсию пришлась гибель Цоя и начало конфликта в Персидском Заливе. (Ирак -Кувейт) . Была там с немецкими журналистами и с круглыми глазами мы делились этими новостями, кого что шокировало больше. Город мне всегда казался прекрасным, даже "Петербург Достоевского" .
Юджин (кето+ИГ) 02.08.2024 13:25
Oksana написал:
в Питере последний раз была в августе 1990 года

сейчас, конечно, город намного ухоженнее и красивей. В те времена в наследство остался грязный, редко ремонтируемый город абсолютно везде и во всём. Только та красота, что осталась от предыдущих эпох, а не советской власти, скрашивала всю эту убогость, которая как раз досталась от советской власти.

Так, что пока ещё можно, приезжайте и насладитесь красотами города. А то скоро точно будет одно из трёх, - или границы закроют или не на чем их будет переехать или дороги будут такие, что не сможете, если образно... 
Oksana написал:
Так хорошо помню, потому что в том году на нашу экскурсию пришлась гибель Цоя и начало конфликта в Персидском Заливе. (Ирак -Кувейт)

да, много чего было тогда тяжёлого.

Мне больше запомнилось 11 сентября из таких же неожиданностей.
В своём офисе садимся с друзьями с утра, хороший кофе, хороший табак, - что ещё нужно, что бы хорошо начался рабочий день? Включаем телек и видим как самолёты врезаются в небоскрёбы. Вот это был шок от наглядности и неожиданности... 
Oksana 02.08.2024 13:28
Юджин (кето+ИГ), да тоже помню шок, все в режиме live, испанский журналист комментируя просто говорил, что он не знает , что происходит и просто снимал.
Виля 02.08.2024 23:43
Oksana, Такая природа красивая и много мест для приятных прогулок, такое разнообразие приятное , поднимает настрой🤪 А этот китайский гриб не кефирный гриб ? У меня кефирный, который у нас называлии Тибетским, может это тот самый, похож на комок рисовый склееный, только "резиновый"- тянется, когда отрываешь ?
Oksana 03.08.2024 12:22
Виля, Здравствуйте, Виля. Там где вы живёте зелень побогаче! Поэтому я на все парки любуюсь, потому что южная зелень не очень и зелёная Гриб -не кефирный, его, этот гриб, ещё называют ледовым и он для еды. Это вроде бы гриб, он в жидкости набухает и превращается в желейную массу. Жду воскресенья , чтобы пофотографировать и написать о его свойствах ( в воскресенье и времени будет больше и пункты на новую неделю пойдут) но пока загуглите снежный или ледяной гриб, секрет китайских красавиц.
Виля 05.08.2024 10:17
Oksana, Доброе утро, большое спасибо за ответы. Про гриб поищу инфо еще.
Интересной и толковой недели 🤗🌞
Oksana 05.08.2024 10:39
Виля, спасибо и вам всего хорошего!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты