Блог
Войти
Oksana
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Oksana
18.07.2021 14:10
Дневник тренировок за 18.07.2021
Вернулась в спортзал после годового перерыва в связи с ковидом и травмой коленa. Колено все ещё даёт знать о себе, поэтому пошла не в зал, а плавать, на гидромассаж и в сауну. Надеюсь, что колено реабилитируется в воде.
плавание
1
Итог
Время
55
55
Результаты за день
Энергозатраты: 397 ккал
Время: 55 мин
4
3
Лена
18.07.2021 15:27
плавание --класс.. там все реабилитируется и спина и руки и шея тоже...люблю плавание..удачи вам!!
Oksana
18.07.2021 15:52
Лена
, спасибо!
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
18.07.2021 17:14
Люблю плавать))
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-01
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
81%
Анна Моррей
2024-04-15
Калорийность:
1144 кКал
Витамины и минералы:
88%
Ирина
2024-04-12
Калорийность:
1153 кКал
Витамины и минералы:
85%
Интересные блоги
Вова
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте! Подскажите, что можно изменить в пит...
5
66
Валентина
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Сегодняшнюю свою з...
9
60
Вова
24-04-2024
Дневник питания за 23.04.2024
Сегодня съел 1 булочку с шоколадом, и 1 смаженку.....
9
52
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
24-04-2024
Дневник питания за 24.04.2024
Продолжение про коз. √2 *УКРОЩЕНИЕ СТРОПТИВОЙ* Ког...
24
31
Новые рецепты
Рулетики из лаваша с сыром и ветчиной
Автор
Надежда Литтих
220.2
10.7
12
20.8
0
1
2
Конфеты из нута
Автор
Анастасия
223.1
8.3
5.1
36.5
7
0
0
Филе палтуса в миндальных лепестках
Автор
Алла
367.1
20.1
27.3
10.3
8
5
0