Наталья
25.11.2021 15:28
Отчёт.
10 месяцев позади. Минус 24.
Начинала с 80 кг, рост 166.
Размер одежды уверенный 44, вес 56 кг.
За это время поняла, что на похудение не влияет ничего, кроме дефицита каллорий. Дневник веду само собой. Самая отвратительная "побочка" от похудения - это висящая кожа на шее и животе.
Может кто-нибудь знает, как её подтянуть без хирурга?!
Начинала с 80 кг, рост 166.
Размер одежды уверенный 44, вес 56 кг.
За это время поняла, что на похудение не влияет ничего, кроме дефицита каллорий. Дневник веду само собой. Самая отвратительная "побочка" от похудения - это висящая кожа на шее и животе.
Может кто-нибудь знает, как её подтянуть без хирурга?!
11
27
Винни-Инна
25.11.2021 16:19
Очень круто у вас получилось! 
Анастасия
25.11.2021 17:01
Кожа подтягивается сама собой, как мне в свое время говорил
хирург. Для этого нужно много времени (годик так точно), а так
же нужно постоянно сохранять водный баланс и пить много воды, чтобы
кожа была эластичная, и ей было за счет чего утягиваться. Ну и
побольше витаминов пить, той же омеги 3, которая так же хорошо
влияет на кожу
Елена (имт 23.9)
25.11.2021 18:54
Скажите пожалуйста какой калораж был последние месяцы и возраст,
если можно). Кожа подтянется сама.
Катрин
25.11.2021 22:52
Силовыми!))
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
25.11.2021 22:54
умничкапоздравляю
поздравляю 
Татьяна
25.11.2021 22:59
Как замечательно у вас получилось сбросить лишний вес! 🤗 Вы большая
умница! Надеюсь, что и у меня получится достичь заданной цели 😍.
Елена (имт 23.9)
26.11.2021 08:00
Наталья,
Спасибо большое!)
Алекс
26.11.2021 13:28
как хотите... просто зайдите в свой дневник на чистую страничку, и
впишите туда печень, потом масло.. по отдельности
посмотрите.. покажет сколько грамм нужно конкретно Вам, т.к Вы
же свои данные и параметры вводили в систему. Лично мне:
ламинария 1.5 гр, печень минтая 12 гр, льняного масла 3 гр,
Подсолнечное ( омега 6) 10 гр в сутки. Подсолнечное можно и в
салат и в суп и на зажарку, Я смешиваю печень с ламинарией и
накапываю масло, подожду пока ламинария ( она сухая) немного
набухнет и ем, можно намазать скажем на хлебец.
По имени Света
26.11.2021 13:33
Наталья,
главное , что бы она попала в ваш организм...если в салат, то
тарелку облизнуть
По имени Света
26.11.2021 13:35
Алекс,
Алексей , какой вы молодец. Сами все соблюдаете и другим
подсказываете. И главное без лишней воды
По имени Света
26.11.2021 13:36
Наталья, как вы запросто и так скромненько о себе
рассказали...вернее о своем результате...Вы просто умничка.
Простите за вопрос, но сколько вам лет?
Ольга
26.11.2021 13:42
Кожа после похудения подтягивается еще примерно год - полтора.
Надежда
26.11.2021 13:58
Минус 24 кг! Умничка, так держать.
Я всегда представляю себе пятилитровые баклажки с водой. Мы с мужем ходим на местный источник иногда и я знаю, как тяжело тащить 2 штуки.
А теперь представим 4 полных и одну почти полную. И это все жир. И тащим баклажки, тащим.
Кожа подтянется, раньше эти баклажки были внутри - в животе, на бедрах, под кожей. Нагрузка на позвоночник, на суставы, на сердечно-сосудистую систему - все ушло, вперед к здровью. Хотите еще красоты - нужно помогать коже - физ. активноть, массаж, иногда баня (если можно).
Я всегда представляю себе пятилитровые баклажки с водой. Мы с мужем ходим на местный источник иногда и я знаю, как тяжело тащить 2 штуки.
А теперь представим 4 полных и одну почти полную. И это все жир. И тащим баклажки, тащим.
Кожа подтянется, раньше эти баклажки были внутри - в животе, на бедрах, под кожей. Нагрузка на позвоночник, на суставы, на сердечно-сосудистую систему - все ушло, вперед к здровью. Хотите еще красоты - нужно помогать коже - физ. активноть, массаж, иногда баня (если можно).
Наталья
27.11.2021 07:46
По имени
Света, ☺️
Наталья
27.11.2021 07:46
По имени
Света, 35
