Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный |
180
|
181.8 | 32.4 | 3.2 | 5.9 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
140
|
75.6 | 4.1 | 3.5 | 6.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
480
|
4.8 | 0 | 0 | 1.4 |
Груша |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.5 | 17.5 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1172 | 344 | 37 | 7 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст-фуд, круассан с яйцом, сыром и ветчиной |
250
|
652.5 | 31.1 | 37.4 | 45.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
680
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
28
|
149.2 | 1.9 | 8.6 | 15.9 |
Итого | 1380 | 831 | 33 | 48 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 11% об. |
200
|
128 | 0.4 | 0 | 0.6 |
Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об. |
200
|
176 | 0.4 | 0 | 10 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Запекание) |
76
|
82 | 13.7 | 3 | 0.2 |
Жульен |
35
|
82.1 | 5 | 6.1 | 1.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 3 | 0 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
26.4 | 2 | 2 | 0.2 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
5
|
8.8 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
Огурец парниковый |
5
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый |
5
|
0.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Перец сладкий красный |
10
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Пирожное бисквитное с белковым кремом |
100
|
336 | 4.4 | 7.3 | 63.1 |
Лосось атлантический (семга) |
15
|
23 | 3 | 1.2 | 0 |
Итого | 671 | 902 | 31 | 23 | 77 |
Итого за день | 3223 | 2078 | 102 | 78 | 172 |