Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша рисовая на молоке |
205
|
159.1 | 3.1 | 2.9 | 30.1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
32
|
83.8 | 2.4 | 0.9 | 16.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Яблоко |
82
|
38.5 | 0.3 | 0.3 | 8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) |
10
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 1216 | 619 | 23 | 29 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1120 | 157 | 5 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
61
|
17.1 | 1.1 | 0.1 | 2.9 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
106
|
37.1 | 1.4 | 0.1 | 7.3 |
Свекла (Мытьё, нарезка) |
69
|
29 | 1 | 0.1 | 6.1 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
95
|
44.7 | 0.4 | 0.4 | 9.3 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Суп щи из свежей капусты |
300
|
176.4 | 11.1 | 10.8 | 8.7 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
138
|
306.4 | 25.1 | 14.4 | 19 |
Бульон куриный |
120
|
43.2 | 3 | 1.4 | 4.2 |
хреновина |
30
|
9.6 | 0.3 | 0.1 | 1.7 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Макароны отварные с маслом |
200
|
192 | 6.2 | 4 | 32.6 |
Итого | 1404 | 924 | 50 | 35 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
92
|
12.9 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
56
|
7.8 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
130
|
247 | 37.6 | 9.6 | 0 |
Лечо |
100
|
66.9 | 0.9 | 3 | 9.3 |
Итого | 653 | 369 | 40 | 15 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
120
|
202.8 | 21.6 | 10.8 | 3.6 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 641 | 254 | 22 | 12 | 12 |
Итого за день | 5284 | 2324 | 142 | 103 | 200 |
1 |
Итог |
|
Время |
32 |
32 |
1 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
1 |
Итог |
|
Время |
31 |
31 |