Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
144
|
195.8 | 30.2 | 5.8 | 4.3 |
Клубничный джем |
20
|
27.1 | 0.2 | 0.1 | 6.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
72
|
32.4 | 2.2 | 1.1 | 3.5 |
Итого | 556 | 258 | 32 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
202
|
105 | 2.2 | 0.8 | 21.4 |
Итого | 202 | 105 | 2 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
144
|
195.8 | 30.2 | 5.8 | 4.3 |
Клубничный джем |
20
|
27.1 | 0.2 | 0.1 | 6.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
72
|
32.4 | 2.2 | 1.1 | 3.5 |
Ветчина особая |
38
|
47.9 | 6.7 | 2.4 | 0 |
Горчица столовая |
4
|
5.7 | 0.4 | 0.2 | 0.5 |
Итого | 598 | 312 | 40 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином |
460
|
0 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 460 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
680
|
353.6 | 7.5 | 2.7 | 72.1 |
Итого | 680 | 353 | 7 | 2 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Арбуз |
320
|
86.4 | 2.2 | 0.3 | 18.6 |
Итого | 340 | 206 | 6 | 10 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
68
|
238 | 17.9 | 18.1 | 0 |
Огурец грунтовый |
113
|
15.8 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Итого | 181 | 253 | 18 | 18 | 2 |
Итого за день | 3017 | 1489 | 107 | 49 | 146 |