Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 1.5% |
30
|
13.3 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] |
10
|
66.2 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Хлеб белый |
47
|
125 | 4.2 | 1.6 | 22 |
Ветчина Праздничная [Лента] |
50
|
130 | 4.5 | 11.5 | 2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
85
|
131.8 | 10.7 | 9 | 1 |
Итого | 422 | 470 | 20 | 29 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Пирожное Картошка [Каравай] |
50
|
190 | 2.5 | 15 | 26 |
Кофе 3 в 1 Классика [Jacobs] |
1
|
45 | 0.3 | 1.6 | 7.7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 512 | 237 | 3 | 16 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
340
|
196.2 | 12.9 | 9.9 | 14.6 |
Итого | 340 | 196 | 12 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе 3 в 1 Классика [Jacobs] |
1
|
45 | 0.3 | 1.6 | 7.7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 512 | 45 | 0 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина тушеная |
103
|
99.2 | 7.7 | 6.3 | 3 |
Спагетти #3 Цельнозерновые [Federici] |
36
|
115.2 | 4.4 | 0.5 | 23 |
салат с морской капустой |
75
|
46.3 | 2.6 | 2.7 | 2.4 |
Огурец парниковый |
75
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Итого | 289 | 268 | 15 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
30
|
76.8 | 0.7 | 0.2 | 17.3 |
Итого | 30 | 76 | 0 | 0 | 17 |
Итого за день | 2105 | 1294 | 52 | 67 | 130 |