Брокколи, вареная, с солью | 500 г |
Куриная грудка (филе) (Запекание) | 500 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 212 г |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 200 г |
Перец сладкий красный (Запекание) | 98 г |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | 40 г |
Лук репчатый (Запекание) | 60 г |
Соль поваренная пищевая | 8 г |
Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 100 кКал | 5.94% | |
Белки | 12.6 г | 16.58% | |
Жиры | 3.8 г | 6.79% | |
Углеводы | 3.1 г | 1.42% | |
Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
Вода | 76.7 г | 3.37% |