Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1170
|
11.7 | 0 | 0 | 3.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
15
|
62 | 0.5 | 2.3 | 9.8 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 1390 | 90 | 0 | 2 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Малина |
30
|
13.8 | 0.2 | 0.2 | 2.5 |
Клюква |
15
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Слива (садовая) |
50
|
24.5 | 0.4 | 0.2 | 4.8 |
Итого | 110 | 77 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блин 12.03.2020 |
150
|
214.2 | 17.7 | 11.4 | 9.5 |
Итого | 150 | 214 | 17 | 11 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
150
|
175.7 | 2.6 | 8.6 | 22 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
70
|
94.4 | 12.9 | 4.7 | 0 |
Итого | 220 | 270 | 15 | 13 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат |
400
|
239.6 | 20.4 | 10 | 16.8 |
Итого | 400 | 239 | 20 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
5
|
29.2 | 1 | 2.6 | 0.6 |
Итого | 10 | 61 | 1 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
25
|
52.5 | 1.2 | 0.3 | 11.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
1
|
6.6 | 0 | 0.7 | 0 |
Яйцо перепелиное (Жарка) |
30
|
48.6 | 3.6 | 3.7 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень куриная (Жарка) |
50
|
52.8 | 9 | 1.7 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) |
40
|
10 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Огурец парниковый |
180
|
19.8 | 1.3 | 0.2 | 3.4 |
Итого | 334 | 239 | 15 | 11 | 16 |
Итого за день | 2614 | 1192 | 73 | 54 | 98 |
Наталья Созинова написал:
Что за салат? Делитесь)