Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 458 | 246 | 27 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 1170 | 237 | 5 | 1 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 170 | 18 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель (Варка в кожуре) |
200
|
146.9 | 3.9 | 0.8 | 31 |
Итого | 866 | 586 | 28 | 28 | 52 |
Итого за день | 2744 | 1241 | 79 | 47 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 458 | 246 | 27 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 1170 | 237 | 5 | 1 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 170 | 18 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Итого | 696 | 530 | 28 | 28 | 37 |
Итого за день | 2574 | 1184 | 79 | 48 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе (31%слив30гр,кокос.мс.2) |
2
|
214 | 1.8 | 22.6 | 1.8 |
Итого | 364 | 214 | 1 | 22 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару |
150
|
258 | 36.7 | 11.3 | 0 |
Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
_____________через 1 час_____________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
27.05.2023 вафли творог кокос |
1
|
94 | 6.8 | 6.9 | 1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Итого | 294 | 533 | 44 | 36 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
27.05.2023 блины с творогом |
1
|
170.8 | 13.5 | 12.1 | 1.8 |
Сметана 25% жирности |
70
|
175 | 1.7 | 17.5 | 2.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
40
|
60.7 | 5.1 | 4.4 | 0.3 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
2
|
17.8 | 0 | 2 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 222 | 499 | 20 | 44 | 4 |
Итого за день | 880 | 1246 | 66 | 103 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе (31%слив30гр,кокос.мс.2) |
2
|
214 | 1.8 | 22.6 | 1.8 |
Итого | 364 | 214 | 1 | 22 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару |
100
|
172 | 24.5 | 7.5 | 0 |
Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
_____________через 1 час_____________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
27.05.2023 вафли творог кокос |
1
|
94 | 6.8 | 6.9 | 1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Бульон куриный |
150
|
54 | 3.8 | 1.8 | 5.3 |
Итого | 444 | 506 | 36 | 34 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
27.05.2023 блины с творогом |
1
|
170.8 | 13.5 | 12.1 | 1.8 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
2
|
17.8 | 0 | 2 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 227 | 518 | 24 | 44 | 3 |
Итого за день | 1035 | 1239 | 62 | 102 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе (31%слив30гр,кокос.мс.2) |
2
|
214 | 1.8 | 22.6 | 1.8 |
Итого | 364 | 214 | 1 | 22 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару |
100
|
172 | 24.5 | 7.5 | 0 |
Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
_____________через 1 час_____________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
27.05.2023 вафли творог кокос |
1
|
94 | 6.8 | 6.9 | 1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Итого | 294 | 452 | 32 | 33 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
27.05.2023 блины с творогом |
1
|
170.8 | 13.5 | 12.1 | 1.8 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
2
|
17.8 | 0 | 2 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Бульон куриный |
150
|
54 | 3.8 | 1.8 | 5.3 |
Итого | 377 | 572 | 28 | 46 | 9 |
Итого за день | 1035 | 1239 | 62 | 102 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе (31%слив30гр,кокос.мс.2) |
1
|
107 | 0.9 | 11.3 | 0.9 |
Конфеты шок с орехами 20.05.23 |
20
|
123.1 | 2.7 | 11.8 | 1.6 |
Итого | 202 | 230 | 3 | 23 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару |
100
|
172 | 24.5 | 7.5 | 0 |
ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ С МАСЛОМ СЛИВОЧНЫМ |
10
|
65.9 | 0.3 | 7.1 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
_____________через 1 час_____________ |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вафли творожные 20.05.23 |
1
|
101.8 | 5.9 | 8.2 | 0.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Итого | 416 | 520 | 32 | 40 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
2
|
17.8 | 0 | 2 | 0 |
Вафли творожные 20.05.23 |
1
|
101.8 | 5.9 | 8.2 | 0.9 |
Блинчики с творогом вкусные 18.02.23 |
100
|
172.6 | 14.5 | 11.1 | 3.2 |
Итого | 168 | 421 | 24 | 33 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вит. D-3 5000IL |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
вит.MgO-400 CENTURY USA |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
вит.аспаркам |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 791 | 1172 | 59 | 97 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе (31%слив30гр,кокос.мс.2) |
1
|
107 | 0.9 | 11.3 | 0.9 |
Итого | 182 | 107 | 0 | 11 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Курица 2 кат. (Варка) |
114
|
142.2 | 21.5 | 6.2 | 0 |
Бульон куриный |
125
|
45 | 3.2 | 1.5 | 4.4 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
_____________через 1 час_____________ |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вафли творожные 20.05.23 |
1
|
101.8 | 5.9 | 8.2 | 0.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Конфеты шок с орехами 20.05.23 |
20
|
123.1 | 2.7 | 11.8 | 1.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 615 | 606 | 35 | 45 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
2
|
17.8 | 0 | 2 | 0 |
Вафли творожные 20.05.23 |
1
|
101.8 | 5.9 | 8.2 | 0.9 |
ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ С МАСЛОМ СЛИВОЧНЫМ |
10
|
65.9 | 0.3 | 7.1 | 0.1 |
Блинчики с творогом вкусные 18.02.23 |
100
|
172.6 | 14.5 | 11.1 | 3.2 |
Итого | 178 | 487 | 24 | 41 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вит. D-3 5000IL |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
вит.MgO-400 CENTURY USA |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
вит.аспаркам |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 980 | 1201 | 61 | 97 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 458 | 246 | 27 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 670 | 102 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 170 | 18 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Апельсин |
270
|
116.1 | 2.4 | 0.5 | 21.9 |
Итого | 966 | 646 | 30 | 28 | 59 |
Итого за день | 2344 | 1165 | 78 | 48 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Бульон говяжий |
100
|
13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
90
|
175.5 | 22.5 | 8.8 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 458 | 246 | 27 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Жимолость |
20
|
8.2 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 670 | 102 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 170 | 18 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Апельсин |
270
|
116.1 | 2.4 | 0.5 | 21.9 |
Итого | 966 | 646 | 30 | 28 | 59 |
Итого за день | 2344 | 1165 | 78 | 48 | 93 |