Кто-нибудь может разъяснить?? Я понимаю вода, туда...

3 дня - это не очень много, лучше не взвешиваться каждый день. Может, вода, может, все-таки не совсем точно считаете

У женщин многое от гормонов, от цикла зависит. Поэтому я взвешиваюсь 1-2 раза в месяц и то, в первой половине цикла.

Вы здесь тусуетесь уже много лет и до сих пор задаете глупые вопросы... ))) прочтите эту статью, очень помогает в понимании сути. Название пусть вас не смущает, оно не совсем корректно - https://health-diet.ru/article/diety/lishniy_ves_ili_lishniy_zhir_chto_takoe_effekt_plato_/

К сожалению, наш организм не так просто, как хотелось бы и на привесы влияет очень много факторов. Не переживайте, если вы будете придерживаться дефицита, вес пойдёт вниз!

Вы же не килограмм прибавляете за сутки, а граммы, они могут ходить туда сюда если у вас не точное, сбалансированное питание. У меня идеально уходил вес (2-3 дня стоял на одной отметке, потом уменьшался и стоял столько же на другой и так далее системно по плану, очень красиво было), когда я питалась две недели, каждый день на 1200-1300 ккал, с абсолютно идентичным завтраком и ужином (ну может граммы слегка отличались, но не сильно). После зажоров вы можете набрать, скинуть (я после какого-то дня рождения утром обнаружила минус 2,7 кг., эм, я от удивления, аж взвесилась на двух весах, все показали ту же цифру😳, на следующее утро вес вернулся к цифре до обжорства), набрать, ибо организм не понимает, что вы с ним делаете и зачем. Не расстраивайтесь.

Ольга, я точно также) только в первой половине.

Ольга, я тусуюсь здесь давно, но не часто.. и плотно изучением похудания никогда не занималась.. и спрашивая что-то у таких экспертов как вы, например, я тем самым делаю комплимент, советуясь с вами как с экспертами.. мои вопросы не глупые, а вопросы человека, который про это НЕ читал и поэтому спрашивает у того, кто читал / изучал

глупый вопрос - это сказать что-то глупое или спросить что-то бестактное

Надежда, спасибо и успокоили и подробно все описали)))

Ольга, прочитала статью, которую Вы дали, спасибо огромное!

Я здесь конечно давно, но повторю, не читала и не изучала что-то плотно.. времени не было.. а сейчас села,  прочитала досконально про эту воду и много нового для себя узнала и появилась мотивация самое главное)))