В эти выходные от мамы не привезла ни 100 грамм лишнего веса, хотя обычно "опухаю" у нее минимум на полкило. Были блины, вишневое варенье, но в этот раз не как дополнение, десерт, к приему пищи, а как замена обеда. Для меня это свой личный маленький успех! Очень хочется увидеть в конце недели на весах 64!

Вы планируете держать пост? Ввиду моей работы пост в марте для меня может быть только диетой - мои частые "Зинану'бтвоюмать" сводят на нет саму идею очищения духовного и физического... Но в прошлом году у меня было 40 дней детокса от социальных сетей - на время поста пользовалась только мессенджерами, удалила инстаграм, не заходила на сайты развлекательные... В этом году ввиду моего похудения думаю сделать сахарный детокс. Кто со мной?

У кого за 5 дней отвесик -1 кг, тот самая счастливая! Это с учетом начала цикла, я отекаю достаточро. Стимул продолжать)
23.02 - 66.0 кг
02.03 - 65.0 кг

Побаловала сегодня своих "пиццей" на корже из куриного фарша. Оказалось очень сытно, отбивает охоту съесть что-то вредное и большой + к количеству белка за день.

Зеленая стручковая фасоль - вещь! Вкусно, полезно, мало ккал! Просто в кипящую подсоленную воду высыпаю пакет замороженной фасоли, 5 минут - и все готово! Правда, ближе к ночи мое мужское альтер-эго по имени Жора срочно требовало конфет... А кто я, хрупкая женщина, рядом с мужским желанием?))) В общем, 3 кокосовые конфетки залетели как родные! Благо, в каллораж вошли. Но по белку явный недобор. Надо контролировать БЖУ.

Открытие дня - много овощей настолько заполняют желудок, что насыщение есть, а каллорий - нет! Смотрела на вес сначала в дневнике питания, думала, что ккал... казалось, переела. Оказалось, недобор!)))

Главное в нашем деле что? Мотивация! Мне очень хочется снова почувствовать себя стройной. В 2014 уже худела на 13 кг, окружающие восхищались, постоянно делали комплименты. Потом "дохуделась" до состояния, когда все стали предлагать покушать. И я, как Винни Пух, поела еще немножко, потом еще немножко... Пока не вернула все когда то потерянные кг обратно. Сейчас супруг в командировке, хочу к его приезду снова быть той девочкой с фигурой Синди Кроуфорд, с которой он познакомился...