Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
100
|
609 | 18.6 | 53.7 | 13 |
Кофе черный (Напитки безалкогольные) |
200
|
4 | 0.4 | 0 | 0.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 613 | 19 | 53 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
79
|
30 | 0.6 | 0.2 | 5.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 329 | 30 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица карри от Кати |
150
|
126.5 | 19.1 | 2.3 | 7.8 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
70
|
210.4 | 8.6 | 2.3 | 39 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Руккола |
15
|
3.8 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 555 | 357 | 28 | 4 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пастила Белевская без Сахара [Белевская Пастила] |
80
|
247.7 | 0.2 | 0.5 | 60.6 |
Руккола |
40
|
10 | 1 | 0.3 | 0.8 |
Огурец грунтовый |
75
|
10.5 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
35
|
8.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Минтай (Припускание) |
211
|
130.5 | 28.8 | 1.6 | 0 |
Итого | 441 | 407 | 31 | 2 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 1975 | 1454 | 80 | 61 | 143 |