Руккола | 31 г |
Подсолнечное масло | 5 г |
Яйцо куриное (Жарка омлет) | 150 г |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Запекание) | 100 г |
Куриная грудка (филе) (Варка) | 87 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 130.7 кКал | 7.76% | |
Белки | 12.7 г | 16.71% | |
Жиры | 8 г | 14.29% | |
Углеводы | 2 г | 0.91% | |
Пищевые волокна | 0.2 г | 1% | |
Вода | 75.1 г | 3.3% |