Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
85
|
60.4 | 2.2 | 1.3 | 8.8 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
5
|
14.5 | 0.2 | 0 | 3.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
49
|
171.5 | 12.9 | 13 | 0 |
Итого | 849 | 271 | 15 | 14 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
компот из свежих ягод |
250
|
69.5 | 0.5 | 0.3 | 16.3 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
витамин D |
7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
7
|
61.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 391 | 236 | 7 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
компот из свежих ягод |
250
|
69.5 | 0.5 | 0.3 | 16.3 |
Картофель (Варка со сливом) |
130
|
94.3 | 2.5 | 0.5 | 19.9 |
Печень куриная (Тушение) |
130
|
166.5 | 24.7 | 7.1 | 0.9 |
Морковь (Тушение) |
50
|
16 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Лук репчатый (Тушение) |
50
|
18.7 | 0.7 | 0.1 | 3.7 |
Итого | 610 | 365 | 28 | 8 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
200
|
70 | 2.6 | 0.2 | 13.8 |
Боярышник кроваво-красный |
40
|
24.8 | 0.4 | 0 | 5.7 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
компот из свежих ягод |
250
|
69.5 | 0.5 | 0.3 | 16.3 |
Итого | 505 | 254 | 6 | 8 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из индейки с кабачком на пару |
100
|
107.8 | 12.7 | 5.1 | 2.8 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
38
|
66.1 | 2.5 | 0.5 | 12.7 |
Огурец парниковый |
35
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 173 | 177 | 15 | 5 | 16 |
Итого за день | 3228 | 1305 | 73 | 49 | 138 |